該不該離婚?用一個問題幫助你釐清想法

更新 發佈閱讀 4 分鐘

你是否正煩惱著是否要離婚?或分居?

你是否覺得孩子還小,所以猶豫著是否該離婚?或者為了孩子勉強維持家庭的完整性?

這篇文章正是寫給有以上煩惱的你。

(本篇又名:該不該離婚? 寫給迷惘的父母們,孩子想說的話)

歡迎利用文章段落功能


之所以寫本文的理由

這篇文章的標題存放在手機中已久,是一直打算要寫的主題之一。

對於離婚這題目,個人算是有些感觸。國三時,家母離家幾個月;雖然父母並未離婚,但以當時的情況來看,感覺也相去不遠矣。

高中認識的友人也不只一位的父母離婚了。當然有人在那當下會受到打擊,因為生活驟變,要離家、要租屋、要開始獨自一人的生活;或者是需要改姓改名等。

先前也瞄到一個新聞,有國中生疑似因為受不了父母的爭吵而跳樓。

五月快到了,母親節也快到了。總覺得應該要在母親節前發佈這篇文章。

希望對各位父母們能有些許幫助。


該不該離婚

究竟是離婚好?還是該繼續撐下去?直接說結論好了,我個人的建議是偏向「離」。

此處先打個岔,雖然文章標題與內文都是說「離婚」,但實際上比起法律上的意義,本文主要說的是實質上的意義;意思是說,是否辦離婚手續不是重點,重點在於兩人分居、互不干涉的生活。

個人建議是偏向離婚的;我必須承認這多少帶有一點「問就是分」、「問就是離」的概念,但這也不是全無道理。請想想看,既然你會去問別人意見,表示這個問題你在心裡已想過不只一次了。通常是已經煩惱到一個程度才會去問別人。


用一個問題確認自己的心意

但是相信你一定有自己猶豫的理由。離婚這個議題牽扯到金錢財產、生活、房子、孩子的未來等各層面,看似不單純實則很複雜。

其實可以用一個問題先確認自己的想法:我是否能夠保證,離婚後我一定過得比現在更好?

傾聽自己心裡的聲音,細細感受、確認自己的想法。


孩子想說的話

父母的離婚,對於孩子也多少有影響。

無論孩子幾歲、心智的成熟度如何,應該都會希望父母能好好相處;如果真的難以相處,那也不用苦苦相逼,分開說不定對彼此都更好。因此國中時家母離家時,坦白說我也鬆了一口氣。

不過,如果父母決定要離婚,身為孩子的我們也希望能提早有個心理準備,才不會措手不及。


希望父母至少能提早和孩子告知,多久過後要分居,並且詢問孩子們,各自想要如何生活?

孩子的生活與撫養也是重要議題。我曾以為要馬就是跟爸爸,要馬就是跟媽媽,不曾想過其他的方式。而先前在fb上看到有夫妻離婚分居,他們的三個孩子則是分成隔周輪流帶;所以仍然會與父母見面,且責任也算是一半一半。

原來還有這種方式,是我先前腦袋太僵化了。說不定孩子會回答想住阿嬤家咧?


當你決定離婚,你可以先問問孩子:你覺得我和媽媽/爸爸分開生活好不好?

若是孩子表現出不認同你的決定,你可以告訴他:我保證,離婚之後我一定會過得更好。

孩子終究無法干涉你的決定,希望你也可以讓孩子自由選擇他未來的生活方式。



  • 若你覺得文章寫得不錯、對你有所啟發,歡迎請我喝一瓶能量飲,表達支持的心意。
  • 若想更加認識我,也歡迎訂閱此沙龍。

2026.04.28

留言
avatar-img
有所思,有所感∣一隻自由靈魂的貓
69會員
231內容數
與我一起探尋自我,在思考與感悟之間找到成長的方向。
2026/04/19
作者分享了對於「方格精選」機制的矛盾心情,認為雖然是一種肯定,但其標準並未完全貼合自己對文章價值的定義……
Thumbnail
2026/04/19
作者分享了對於「方格精選」機制的矛盾心情,認為雖然是一種肯定,但其標準並未完全貼合自己對文章價值的定義……
Thumbnail
2026/04/10
作者從鄰客的徵文活動憶起,回顧了20歲時未及取出的時光膠囊,並以此為契機,給12年前的自己寫了一封信。信中坦誠地對比了童年時的志向與現實的差距,幽默地反思了對音樂老師、薪資、家庭的期待,並表達了對成長、自我探索及人生哲學的感悟。
Thumbnail
2026/04/10
作者從鄰客的徵文活動憶起,回顧了20歲時未及取出的時光膠囊,並以此為契機,給12年前的自己寫了一封信。信中坦誠地對比了童年時的志向與現實的差距,幽默地反思了對音樂老師、薪資、家庭的期待,並表達了對成長、自我探索及人生哲學的感悟。
Thumbnail
2026/03/31
終於盼到了這個時刻,我們的專案已實施68%計畫內容,已達65%門檻。雖然中間經過些許波折,不過,我們的專案能確定續行;也終於是時候能向各位正式介紹我們的來歷(笑) 是的,我們都來自西元2082年……
Thumbnail
2026/03/31
終於盼到了這個時刻,我們的專案已實施68%計畫內容,已達65%門檻。雖然中間經過些許波折,不過,我們的專案能確定續行;也終於是時候能向各位正式介紹我們的來歷(笑) 是的,我們都來自西元2082年……
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
父母永遠正確的迷思與教養子女的平衡之道。探討父母過往經驗與子女未來發展的差異,以及如何辨別子女真正需求與父母期望之間的差異。文章強調父母需克服原生家庭課題,避免將過往經驗強加於子女,並透過反思練習,學習辨識子女真正需要與父母期望的區別。
Thumbnail
父母永遠正確的迷思與教養子女的平衡之道。探討父母過往經驗與子女未來發展的差異,以及如何辨別子女真正需求與父母期望之間的差異。文章強調父母需克服原生家庭課題,避免將過往經驗強加於子女,並透過反思練習,學習辨識子女真正需要與父母期望的區別。
Thumbnail
這篇文章探討原生家庭議題如何影響親密關係,並提供處理伴侶關係中衝突的建議。文章以一位學員的經驗為例,說明如何透過改變自身行為模式、提升伴侶覺察力以及有效溝通來改善關係。文中強調原生家庭課題的重要性,並建議透過一系列步驟修復與父母的關係,才能有效解決親密關係中的問題。
Thumbnail
這篇文章探討原生家庭議題如何影響親密關係,並提供處理伴侶關係中衝突的建議。文章以一位學員的經驗為例,說明如何透過改變自身行為模式、提升伴侶覺察力以及有效溝通來改善關係。文中強調原生家庭課題的重要性,並建議透過一系列步驟修復與父母的關係,才能有效解決親密關係中的問題。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
麒麟鹿從來沒有鼓勵"不能離婚",沒有不能離婚,而是你究竟預備好可以離婚的狀態沒有?在我們陪伴中,其實也不乏是離婚離得很順利的案例,而且關係在離婚時也比一開始彼此鬧自殺互揭瘡疤來得好太多了。 截圖中的姊妹就是我們陪伴了將近一年的時間,跟先生的關係從一開始分居快半年到復合同居之後先生再次搬走,這個姊妹
Thumbnail
麒麟鹿從來沒有鼓勵"不能離婚",沒有不能離婚,而是你究竟預備好可以離婚的狀態沒有?在我們陪伴中,其實也不乏是離婚離得很順利的案例,而且關係在離婚時也比一開始彼此鬧自殺互揭瘡疤來得好太多了。 截圖中的姊妹就是我們陪伴了將近一年的時間,跟先生的關係從一開始分居快半年到復合同居之後先生再次搬走,這個姊妹
Thumbnail
外遇,從來不是某一刻的背叛;它是靈魂長期得不到呼吸時, 不得不從縫隙滑出的嘆息。 家不是制度,也不是責任。家,是靈魂願意坦露脆弱的地方, 是每一次淚光、沉默、對望與靠近, 都能被接住的地方。 而當家庭的靈性意義失去,太多物質化的壓力,外遇便悄悄進入,不是為了摧毀,而是提醒—— 「我們忘記了為何要
Thumbnail
外遇,從來不是某一刻的背叛;它是靈魂長期得不到呼吸時, 不得不從縫隙滑出的嘆息。 家不是制度,也不是責任。家,是靈魂願意坦露脆弱的地方, 是每一次淚光、沉默、對望與靠近, 都能被接住的地方。 而當家庭的靈性意義失去,太多物質化的壓力,外遇便悄悄進入,不是為了摧毀,而是提醒—— 「我們忘記了為何要
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
已經好一陣子沒有消息的鳳凰花姊妹,主動與我分享近況,知道她持續有運用系統裡教她與培訓她的知識與能力,持續幫助自己家庭更好,真的非常感動,開始想起很多過去跟這位姊妹的點點滴滴,再度非常感恩,老天爺的眷顧給我這樣的機會去支持姊妹們一程。 鳳凰花姊妹的歷程非常艱辛,我們才剛協助她沒多久,她先生就一直逼離
Thumbnail
已經好一陣子沒有消息的鳳凰花姊妹,主動與我分享近況,知道她持續有運用系統裡教她與培訓她的知識與能力,持續幫助自己家庭更好,真的非常感動,開始想起很多過去跟這位姊妹的點點滴滴,再度非常感恩,老天爺的眷顧給我這樣的機會去支持姊妹們一程。 鳳凰花姊妹的歷程非常艱辛,我們才剛協助她沒多久,她先生就一直逼離
Thumbnail
媳婦角色與外遇:案例分析與原生家庭影響。文章探討一位女性因「媳婦」角色的刻板印象和原生家庭的創傷,導致婚姻關係失衡,進而先生外遇。透過協助她發現原生家庭的缺憾及父母關係的影響,深刻體會原生家庭課題的重要性,並強調療癒對修復關係的關鍵作用。
Thumbnail
媳婦角色與外遇:案例分析與原生家庭影響。文章探討一位女性因「媳婦」角色的刻板印象和原生家庭的創傷,導致婚姻關係失衡,進而先生外遇。透過協助她發現原生家庭的缺憾及父母關係的影響,深刻體會原生家庭課題的重要性,並強調療癒對修復關係的關鍵作用。
Thumbnail
櫻花姊妹分享先生鬧離婚的痛苦經歷及逆襲過程,並將於5月31日早上9-10點舉辦線上講座,分享如何讓先生展現一家之主的責任感。講座將以變聲方式保護當事人隱私,並提供回放連結。
Thumbnail
櫻花姊妹分享先生鬧離婚的痛苦經歷及逆襲過程,並將於5月31日早上9-10點舉辦線上講座,分享如何讓先生展現一家之主的責任感。講座將以變聲方式保護當事人隱私,並提供回放連結。
Thumbnail
這篇文章深入探討了童年創傷對親密關係的深遠影響。藉由一個真實個案,揭示了母親因自身創傷而縱容男友猥褻女兒,以及女兒長大後在親密關係中不斷重複「趕走愛」的行為模式。作者強調,若不處理原生家庭課題,即使挽回關係也難以長久,唯有看見童年埋下的「火藥」,才能真正止住「雪崩」,重塑健康的愛語與相處模式。
Thumbnail
這篇文章深入探討了童年創傷對親密關係的深遠影響。藉由一個真實個案,揭示了母親因自身創傷而縱容男友猥褻女兒,以及女兒長大後在親密關係中不斷重複「趕走愛」的行為模式。作者強調,若不處理原生家庭課題,即使挽回關係也難以長久,唯有看見童年埋下的「火藥」,才能真正止住「雪崩」,重塑健康的愛語與相處模式。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News