《90天轉念練習》從追尋到共振，修煉最親密的自己
Day 16：當面對背叛與不忠
信任被撕裂的痛，讓人感到世界崩塌，但對方的錯誤與你的價值無關。
你的信任很珍貴，不該被他人的過錯囚禁。🌪️
把注意力放回自己身上，選擇愛自己，這就是重生的起點。 🌱
留言
喬安婷的閱讀天地｜心靈與職場的交會點
52會員
1.2K內容數
如果生活是一場馬拉松，這裡就是你的補給站。
我是喬安婷，在這裡我分享職場上的法律防護與生存智慧，也分享關於心靈成長、呼吸冥想與「愛自己」的具體實踐。
不論你是想學習職場邏輯，還是想找回內心的平靜，都歡迎你在這裡停下腳步，與我一起透過閱讀與對話，練習成為更好的自己。
喬安婷的閱讀天地｜心靈與職場的交會點的其他內容
2026/04/30
在愛情的旅途中，我們都在尋找與靈魂共振的伴侶。從失戀的破碎到關係的平淡，學習修煉最親密的自己，讓愛成為內在的豐盛。
2026/04/30
在愛情的旅途中，我們都在尋找與靈魂共振的伴侶。從失戀的破碎到關係的平淡，學習修煉最親密的自己，讓愛成為內在的豐盛。
2026/04/29
在愛情的旅途中，我們都在尋找與靈魂共振的伴侶。從失戀的破碎到關係的平淡，學習修煉最親密的自己，讓愛成為內在的豐盛。
2026/04/29
在愛情的旅途中，我們都在尋找與靈魂共振的伴侶。從失戀的破碎到關係的平淡，學習修煉最親密的自己，讓愛成為內在的豐盛。
2026/04/28
在愛情的旅途中，我們都在尋找與靈魂共振的伴侶。從失戀的破碎到關係的平淡，學習修煉最親密的自己，讓愛成為內在的豐盛。
2026/04/28
在愛情的旅途中，我們都在尋找與靈魂共振的伴侶。從失戀的破碎到關係的平淡，學習修煉最親密的自己，讓愛成為內在的豐盛。
你可能也想看
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。
川普日前宣布對75國暫緩實施對等關稅90天，於此期間只收取10%基本關稅，而對中國的關稅則大幅提高至125%。這一政策突然改變讓全球股市應聲大漲，但專家警告經濟衰退風險依舊存在，未來貿易政策的不確定性仍是各國企業面臨的主要挑戰。此舉被視為川普貿易政策的重大轉向，凸顯了金融市場對總統決策的制衡作用。
川普日前宣布對75國暫緩實施對等關稅90天，於此期間只收取10%基本關稅，而對中國的關稅則大幅提高至125%。這一政策突然改變讓全球股市應聲大漲，但專家警告經濟衰退風險依舊存在，未來貿易政策的不確定性仍是各國企業面臨的主要挑戰。此舉被視為川普貿易政策的重大轉向，凸顯了金融市場對總統決策的制衡作用。
Facebook Live 直播功能讓大家在社群上即時自由地分享，然而多數直播影片的觀看數會集中在播出後的幾週內，為了持續提升使用體驗，Facebook 宣布調整直播影片的儲存期限。
Facebook Live 直播功能讓大家在社群上即時自由地分享，然而多數直播影片的觀看數會集中在播出後的幾週內，為了持續提升使用體驗，Facebook 宣布調整直播影片的儲存期限。
本篇文章教你如何設計低風險、高成功率的職涯轉換。
從破解三大心理焦慮（怕薪資退、怕沒人要、怕選錯），到四大鋪路行動（人脈、技能、副業、品牌），製作專屬轉職計畫書，協助你有策略地準備每一步。
並深入剖析跨領域成功策略，讓你從內到外不僅轉得出去，更能穩穩站得住。無痛轉職不靠幸運，而靠你提前設計與行動。
本篇文章教你如何設計低風險、高成功率的職涯轉換。
從破解三大心理焦慮（怕薪資退、怕沒人要、怕選錯），到四大鋪路行動（人脈、技能、副業、品牌），製作專屬轉職計畫書，協助你有策略地準備每一步。
並深入剖析跨領域成功策略，讓你從內到外不僅轉得出去，更能穩穩站得住。無痛轉職不靠幸運，而靠你提前設計與行動。
長期以來，西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」，這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫的舞作《轉轉生》，探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
長期以來，西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」，這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫的舞作《轉轉生》，探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
如果我有這樣一套能在 3 個月內打造出高互動的粉專的方法
你會想知道嗎？ 想知道的朋友請留言+1
你好我是Yeti，來自CoUP! 職人創業家， 一個幫助專業工作者學習打造「知識網絡」的好地方。
如果你有任何製作課程方面的問題想要聊聊，請點這
如果我有這樣一套能在 3 個月內打造出高互動的粉專的方法
你會想知道嗎？ 想知道的朋友請留言+1
你好我是Yeti，來自CoUP! 職人創業家， 一個幫助專業工作者學習打造「知識網絡」的好地方。
如果你有任何製作課程方面的問題想要聊聊，請點這
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼，反而利用華麗的秀場視覺，引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中，而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起，這場關於如何生存的黑色遊戲，又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構？
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼，反而利用華麗的秀場視覺，引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中，而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起，這場關於如何生存的黑色遊戲，又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構？
當電玩成為孩子與未來之間的屏障：高三生的數位掙扎
張先生最近夜不能寐。他的兒子即將從高三畢業，考上了不錯的大學，但每天依然將大部分時間花在手機和電玩上。「我感覺就像看著他慢慢被數位世界吞噬，」張先生在一次家長座談會上如此表示，「我不知道該如何引導他面對即將到來的大學生活。」
這並非孤例。根據教育
當電玩成為孩子與未來之間的屏障：高三生的數位掙扎
張先生最近夜不能寐。他的兒子即將從高三畢業，考上了不錯的大學，但每天依然將大部分時間花在手機和電玩上。「我感覺就像看著他慢慢被數位世界吞噬，」張先生在一次家長座談會上如此表示，「我不知道該如何引導他面對即將到來的大學生活。」
這並非孤例。根據教育
在LiveGood事業中，成功不僅需要正確的態度，還需要持續不斷的行動力。鑽石領袖Curry教練分享了他突破自我限制的實戰建議。不管你是在社群媒體經營事業多久，本文都能幫助你重新認識自己的努力，並尋找通往成功的新方向。如果你渴望在LiveGood平臺上創造成就，這篇文章將成為你的啟發源泉。
在LiveGood事業中，成功不僅需要正確的態度，還需要持續不斷的行動力。鑽石領袖Curry教練分享了他突破自我限制的實戰建議。不管你是在社群媒體經營事業多久，本文都能幫助你重新認識自己的努力，並尋找通往成功的新方向。如果你渴望在LiveGood平臺上創造成就，這篇文章將成為你的啟發源泉。
「我們每天都要督促自己，一個人最終的成敗取決於一路上做出的所有小選擇。」（p. 265）人的一生，是由一連串的一點一滴的各種選擇所建構而成。今天出門後，想遵從每日習慣的從左邊走，或者挑戰的向右走，這些都是選擇，爾後因為選擇左走或右走，抬頭看到的不同景色，也是源自於自身剛剛做出的選擇而...
「我們每天都要督促自己，一個人最終的成敗取決於一路上做出的所有小選擇。」（p. 265）人的一生，是由一連串的一點一滴的各種選擇所建構而成。今天出門後，想遵從每日習慣的從左邊走，或者挑戰的向右走，這些都是選擇，爾後因為選擇左走或右走，抬頭看到的不同景色，也是源自於自身剛剛做出的選擇而...
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性，開啟了一扇離家的窄門，那麼《海妲．蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆，同為熟稔文本的演員，亦是深刻體察制度縫隙的當代女性，此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲，更是女人被迫置於冷酷的制度之下，步步陷入無以言說的困境。
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性，開啟了一扇離家的窄門，那麼《海妲．蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆，同為熟稔文本的演員，亦是深刻體察制度縫隙的當代女性，此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲，更是女人被迫置於冷酷的制度之下，步步陷入無以言說的困境。