今天走進電影院開始看電影就想了一下，大家都是可以很專注看電影的吧？現在大家都在講注意力渙散，好像每個人都有過動症一樣，但觀察一下，絕大多數人進了電影院，還是能安安靜靜地把那兩個小時的片子看完，中間連手機都不太會掏出來。這是因為電影院的片子特別神嗎？不一定，純粹是那個黑漆漆的環境、那個音響，還有身邊一堆坐著不動的人，給了你一種暗示。
但在家裡就完全是另一回事了。同樣的一部電影，在家裡看，可能才過五分鐘，手就自動伸去摸手機了。滑一下網頁、刷一下動態，心裡根本沒打算專注。家裡的沙發太舒服、冰箱太近、環境太散漫，注意力自然也就跟著散了。
現象放大到人生的成長過程也是一樣。一個人從小到大的生活環境，身邊的大人都是那種沒什麼目標、每天混日子、不知道自己在幹嘛的人，小孩長大後變得毫無目標，簡直是再正常不過的事。弔詭的是父母自己這輩子從來不碰書，卻整天對著小孩吼「給我去讀書！」。小孩心裡大概也覺得荒謬，因為他眼前的樣本（大人）就沒在做這件事，他根本不知道讀書是為了什麼。
城鄉差距，有什麼深奧的道理，就是個變因造成的結果。剛好投胎在都市中心那些所謂的明星學區，就算你家裡沒人管你讀書，大概也沒什麼關係。因為進了學校，放眼望去，每個同學的家長都像在拼命一樣，身邊的朋友都在認真讀書、向上。在那種氛圍裡，為了不要落後團體、不要顯得太突兀，身體就會自動導航，跟著大家一起翻開書本。
鄉下的讀書風氣沒那麼重，大家都在玩、都在混，跟著一起混，也是人之常情。以前沒把書讀好，環境就那樣，只是順應環境而已。大多數人就是順著那股風氣長大。
進了職場後在小公司更顯眼。多數小公司的風氣，說實話，也就那樣。大家的心態通常很同步：領多少錢，就做多少事。偶爾出現一兩個特別認真的人，那通常只有兩種下場：要嘛他能力強到直接往上爬、或是受不了直接跳槽；要嘛他最後被同化。
剩下留在那邊的，通常會形成一個很奇妙的圈子。大家聚在一起抱怨公司、抱怨主管、抱怨薪水，然後日復一日地死留在原位。內心深處其實大家都很清醒，知道自己大概也沒什麼大本事去外面闖，或者離開這裡也找不到更好的飯碗，所以就留下來互相取暖。這種「一邊噴、一邊留」的死循環，其實就是一種低成本的社群娛樂。
那我呢？我自己又是怎麼對付這種慣性的？這就要講到運動這件事。老實說，下班後累得像條狗，誰真的會「滿懷熱血」地想去健身房？我的策略很簡單：反正下班後，不管多累，先把身體弄進健身房再說。
走進去，換上衣服，環境就會幫我接管剩下的事。聽者聲音氣味跟畫面，人自然會動。至於今天的訓練品質好不好、動作標不標準，這種問題再說，反正人到了、身體先動了，我就爽了。
環境爛，就跟著爛得理直氣壯；環境好，也就跟著變強。人是被丟在哪裡，最後就會長成什麼樣子。要變成想做就做，下班了就走進電影院。
