情感受創後，我們總以為保持距離，就能不再受傷。不是不想再愛，而是害怕自己承受不起…撰文 / 菲比
情感受創的你，是否像是困在冬天裡走不出來？
韓劇《在你燦爛的季節》裡的女主角就是如此，7年前談了一場遠距離戀愛，她決定給男友一個驚喜，在視訊中告知「待會兒見」，沒想到接著，男友所在的校園發生爆炸，他當場身亡。
在那之後，她把自己關了起來。
受過傷的人 最懂得和愛保持安全距離
她依然工作出色，但總和同事保持距離，沒有太多的情緒，尤其在自己的辦公室內，總是拉上窗簾。似乎對其他人傳達：「表示我對你們沒興趣，你們也不用搭理我。」因為她害怕一旦距離拉近、產生連結，若對方發生意外，她可承受不住…
這讓我想起一位認識的姐姐。她曾接二連三遭遇男友背叛，因此不敢再輕易投入感情。她和所有人都維持著一段安全距離，內心明明渴望被愛、渴望有人陪伴，卻又害怕再次受傷，最後只能把自己對愛的期待一層層封存起來。
像困在冬天裡，心也結了冰。
圖 /Disney+ 官方FB
後來，劇中的女主角遇見男友的室友阿燦。他看見原本陽光開朗的她，如今被陰鬱籠罩，便送給她一台相機，希望她每天拍下令自己感動的畫面。
療癒不是忘記過去 而是重新感受當下
這是一個微小的舉動，卻像是一張請柬—重新看見生活的邀請。
慢慢地，她開始留意那些過去被忽略的小事：一杯冒著熱氣的咖啡、窗邊灑落的陽光、路上孩子燦爛的笑聲。原本鬱悶封閉的心境，也在不知不覺中產生轉化。
那些從前被忽略的細節，不是因為悲傷消失了，而是她重新開始「看見」。
熟識的咖啡店老板，也發現女主角的變化，就對她說：「幸福一直都在那裏，但人總是沒看到就錯過了，所以幸福是屬於發現他的人，我想送你相機的人，也是盼望你每天多發現美好的東西，希望你能至少微笑一次」。
這句話也提醒了我，有時候，療癒不是逼自己遺忘過去，而是重新學習感受當下。
傷痕不是破碎 而是成熟的記號
我們當然不是故意忽略傷痕，也不是假裝那些痛苦從未存在。過去無法彌補，但我們仍可以選擇，如何與傷口一起生活。如同阿燦的外婆將一只破碎的花瓶重新黏合，用漆樹的樹液修補裂痕，再慢慢風乾。原本破裂的痕跡沒有消失，反而形成一道道粗糙卻獨特的紋路，變成了一件全新的作品。外婆看著花瓶說：「它們碎掉、受傷又癒合，就這樣變得更有深度，跟人很像吧？」
受傷、委屈、失落，這些都是真實存在的痕跡。但傷痕不一定只代表破碎，它也可能成為生命的一部分，提醒你曾經走過什麼，也讓你更能理解同樣受傷的人。劇中有段話，讓我印象深刻：「過去的你，也許不幸福，但那只是過程，並不代表全部，因為過去是過去，重要的是現在流動的時間。」
既然時間是流動的，就代表我們不會永遠留在冬天。
也許受過傷的人，很難一下子重新相信愛，也不可能突然變得毫無防備。
然而，療癒從來不是逼自己立刻走出來，而是願意做出一點不同的嘗試。只要跟隨時間前進，你會明白：曾經讓你停滯不前的冬天不會困住你，它只是讓你學會，更珍惜往後感受到的每一刻溫暖。
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