當別人都在努力工作後，用玩樂放鬆時，我只想安靜陪自己。 跟自己在一起，是最舒服的時候。 我想做什麼，就做什麼，沒有人打擾，是最放鬆的狀態。
一個人的時候，我才真正放鬆
當很多人在忙碌工作之後， 選擇聚會、熱鬧、玩樂來放鬆時， 我最想做的， 卻只是安靜地陪自己。 不是不喜歡人。 而是在人與人的互動裡， 總有一些看不見的消耗。 要回應、要配合、要感受氣氛， 有時候，甚至還要壓住自己真正的感受。 久了，心會很累。 所以真正能讓我鬆下來的， 反而是一個人的時候。 不需要說話， 也不需要解釋。 只是安安靜靜地待著。 看看植物， 整理東西， 發呆， 寫字， 想到什麼，就做什麼。 沒有誰來打斷， 也沒有誰需要被照顧。 那樣的狀態裡， 人會慢慢地回來。 像長時間繃緊的身體， 終於能夠鬆開。 後來我才明白—— 我喜歡的，不只是獨處。 而是那種， 終於不用再被外界牽動的感覺。 不用迎合， 不用應付， 不用讓自己維持在某種狀態。 只是很自然地存在。 有些人從熱鬧裡得到能量， 有些人則是在安靜裡， 重新恢復自己。 而我，屬於後者。 跟自己在一起的時候， 心最安。 這篇其實很適合接在你「界線」之後。 因為它不是在逃避人群，而是： 👉 開始知道，什麼樣的狀態，能讓自己真正恢復。
為什麼有些人，需要大量獨處？
有些人總以為， 喜歡獨處，是因為孤僻。 但其實，很多時候不是。 只是有些人的心， 比別人更容易感受到外界。 一句話的情緒、 一個人的語氣、 空氣裡微妙的變化， 別人沒有察覺， 他卻已經接收進來。 久了，就會累。 這種累，不一定會立刻出現。 有時候在人群裡， 還能正常說話、正常互動， 甚至看起來沒有異樣。 但回到家之後， 整個人卻像被掏空一樣。 不是身體做了多少事， 而是心，消耗太久了。 尤其是習慣照顧別人感受的人。 總會下意識觀察氣氛， 調整自己的反應， 避免衝突， 也避免讓別人不舒服。 久而久之， 人就會一直向外。 而忘了自己。 所以有些人需要大量獨處， 不是因為討厭世界。 而是只有安靜下來的時候， 那些散出去的感覺， 才能慢慢收回來。 像水，終於回到容器裡。 在獨處的時候， 不需要扮演誰， 也不用維持什麼狀態。 可以很自然地呼吸。 想發呆就發呆， 想安靜就安靜， 想做什麼，就做什麼。 那不是逃避。 而是一種修復。 有些植物，也需要安靜的環境， 才能慢慢恢復生長。 太頻繁的碰觸、 太過熱鬧的空間， 反而會讓它失去原本的節奏。 人有時候也是如此。 真正懂得自己之後， 就不會再勉強自己， 一定要活成熱鬧的樣子。 因為不是所有人， 都靠喧嘩得到力量。 有些人的能量， 是在安靜裡， 一點一點長回來的。 而那樣的安靜， 並不空虛。 反而很深，很滿。 像夜晚的植物， 正在無聲地， 修復自己。
