20260510 身心症狀要注意
接受問事的這些年，遇過很多身心症狀者。
而且，這幾年，比例越來越高。
根據訪談，總歸幾個原因，造成了身心症狀的發生：
重大事故後的壓力與情緒；
酗酒、吸毒、濫用藥物的副作用；
逃避現實的虛妄幻想；
追求奇異的精神障礙。
很多人因為疾病、投資失利、失去親人所愛，出現了重大的壓力與情緒。由於沒有適當抒發與解除，就種下了身心症狀的餘患。
有的人習慣透過酒精、藥物、甚至使用毒品，來抒發壓力與情緒，久而久之，就造成的身心失調。
更有人，因達不到眾人的要求與期待、無法面對現實，引發了自暴自棄、甚至自殘的想法。
還有很多人，追求宗教奇異體驗，幻想自己與眾不同，產生了自我解離，與多重人格，在自己建構的世界裡，自我感覺良好。
我想說：
壓力與情緒，每個人都有，宜「找出」對自己「最合適的方法」來減除。
找人說說話、運動健身、電影音樂繪畫讀書、旅行獨處、適當的電玩......都會是好方法。
如果發現自己的情緒起伏很大、常常有傷害自己或他人的念頭、不自覺的掉淚沮喪、無法維持規律的睡眠與起床，這些都是身心症狀發展的「徵兆」。
尤其當氣溫變化大，上述現象會更加明顯。
有這些現象，宜盡快就醫，接受正規的諮詢與治療，無論是西醫、中醫都好。
切勿「延誤」就醫、甚至「拒絕」就醫。
也不要因為宗教信仰，認為接受了加持、收驚、制煞，而不就醫。
千萬要記住：先科學、再玄學。
如果有人告訴你：神明說，你不用看醫生！
那你要小心。
如果有人說：你得到了加持、你不用看醫生！
那你要小心。
宗教，可以給予我們信心，但是身心的疾病，還是要及早就醫。
我聽過大多「不接受就醫」的遺憾。
為了避免遺憾發生，尋求醫療，是絕對必要的。
不諱言，有些身心症狀者的現象是「干擾沖犯降頭」造成的。
但是更大比例的，都是前面三項的原因。
不要追求靈異、不要到處問事、遠離怪力亂神，就是「避免」最後一項的風險。
記得，要時時「觀察」與「注意」自己的情緒變化；適當的做些讓自己快樂的事；放鬆再放鬆；讓自己處在可以「被自己」控制的狀態中。
照顧好自己，遠離身心不適的影響。
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阿彌陀佛
善守護敬上
