最近做了很特別的嘗試：在美國上了即興表演課！
原先是想要訓練自己的公眾演講、臨場反應，而在Reddit上搜尋相關的課程，意外的發現了即興表演課這個選項。在芝加哥，因為有著名的The Second City劇場，即興表演的劇場很多、風氣也很盛行。
💭 即興表演是什麼？
如題，沒有腳本，從觀眾中徵求主題，便從該主題開始進行即興團體表演，多是搞笑短劇的形式。
即興表演劇場舞台
👨🏫 課程的進行方式
我上的課一堂有10幾個學生，由暖身活動開始，讓大家進入很放鬆狀態、開啟大家的玩心。
像是：
- 輪流說自己的名字＋同時作屬於自己的一個動作一輪。
第二輪，說一次自己的名字＋作動作後，指定下一個人的名字＋作那個人的動作。被點到的人也是一樣。
- 角色扮演：大家是一個廣告團隊，一個人在中間負責引導，問問題：
- 我們賣的產品是什麼？有哪些功能？
- 產品的價格，產品的顏色選項
- 指定三個人，現場編出主題歌
- 指定三個人，現場演出廣告內容
所有人都可以任意回答，不需符合邏輯。重點是，不管誰說什麼，全部的人都要無腦的「高聲歡呼」來表示這是一個超棒的點子。
第二部分，會分兩大組上台，一起練習即興表演，像是：
- 隨機從觀眾席徵求一個主題，然後台上的人輪流說一句話來編一個故事。這個故事不需要合邏輯，可以天馬行空的亂編。
- 想像你們現在在玩一個從小到大都在玩的遊戲，然後一起玩。
沒錯，這些都沒有事先演練，大家輪流說點子，其他人就會無條件的配合。
怎麼配合呢？
不管對方說什麼，要想辦法接下去，不必符合邏輯，但必須跟前面的人說的話有關聯。
此外，在肢體動作和情緒上面也要互相配合：如果有人插腰，就跟著一起插腰。有人開始在地上蠕動，大家就會跟著在地上蠕動。
在其中一個練習中，我提出我們來玩「青蛙合唱團」的遊戲！全部的人都要歡聲贊同。然後我就開始學青蛙跳、然後開始呱呱呱的唱出音高，全部的人也跟著跳跟呱呱呱，有些人跳高有些人跳低。到最後有人開始喘不過氣，台上的我們笑成一團，台下的同學也跟著大笑。
第三部分，會是2人合作練習。
有一個在即興表演中非常有名的技巧「Yes, and…」。
- 三句構成一個故事：A先說出一句話，B必須用「是的，而且..」來接話，而且要使用We/You的字讓這件事跟兩個人都有關。A最後再用「是的，而且…」來接話。
- A開始做一個動作，B無條件模仿，兩人一邊持續動作，並開啟一個無關緊要的聊天。
💁🏻♀️ 初始心得
雖然目前只上了幾堂課，以及在劇場看了一場即興表演。但有一些課堂中提到的「與人互動的技巧」引發了我的省思。
- 當一個好聽眾，並無條件給予支持「Yes, and ..」
在課堂中學到，每一個表演都是團體合作。所以不管上一個人說的話是什麼都要想辦法接，不管其他人做什麼動作都要模仿。這些都是為了「讓對方感到被支持、接住」。 老師在教導每個即興表演技巧時，其實很常分享如何應用在實際生活與工作上，特別是他在企業教課時遇到的狀況與學員回饋。「Yes, and..」的練習中，必須要聽表演夥伴說完話之後，想辦法按照脈絡接話，不能先想好自己想說的話。我發現自己在工作上其實很常說的是「Yes, but…」，完全是相反的概念：我總是在等別人說完他要說的，我才能趕快說我自己想說的。此外，使用「但是」就是一種否定對方意見的表達方式，而非給予支持。
- 我變的更願意發表自己的意見，也對於「剛剛說那句話是不是很蠢」的想法更容易釋懷。
雖然已經使用外語來工作好幾年了，但其實我總是對於發表意見有很強烈的心理障礙（所以才會去搜尋如何進步，進而開始了Improv）。但課程當中每個活動老師都會詢問大家的意見，並給予正面的回饋，這也讓我能更輕鬆的發表意見。此外，因為Improv中的「互相支持」文化，以及「說什麼都可以，不需要合邏輯」自然也沒有「很蠢」這件事。而且，你說的話越蠢越無厘頭，反而比合邏輯更好笑！當然，現實生活是不一樣的，講話必須要經過思考、也要符合邏輯，但我發現我在工作中的發言變多了，不介意自己是否有點蠢，甚至在少人數小組會議拋出一些突發奇想的話題逗大家笑。
✍🏻結語
每週上課3小時，但體感上意外的時間過的非常快！許多無腦的歡聲鼓舞與做各式各樣誇張動作的時間，跟同學也有很多互動。每次上課都感覺在參加團康活動，或是小時候在英語補習班大家一起玩遊戲的樣子。同學們毫無架子盡情耍寶，我也完全放飛自我，每次都笑得很開心，非常舒壓。
雖然在美國工作了三年，但還是覺得自己除了跟公司同事之外，沒有機會跟當地人有太多互動。加上身在數據分析的領域，身邊多為像我這樣的外國人。透過Improv課程讓我很自然的認識了新的朋友，以及去觀察美國人的溝通方式以及幽默感，是非常珍貴的機會。此外，也有很多實際可以應用在工作、生活中的對人技巧。這些都是原本我沒有預料到的收穫，很期待未來繼續上課，會有什麼心得和改變。😁
