- 早前老爸更換了手機，我要幫他下載各個應用程式並重新登入。處理完上述事情後，我的腦子已經很累，但還是很想做一下運動，結果我開了YouTube 跟隨YouTuber打算做30分鐘運動。但做到20分鐘時，我開始覺得身體負荷不了，就停止。感恩自己有嘗試去做自己訂下的小目標，同時也顧及到自己的身體。
- 用優惠價買了新衣服
- 拒絕了他人的邀請，覺得開心
- 買了手機殼給老爸和自己（買2送2）,覺得有點奢侈。又有點懷疑自己有沒有需要那麼多，但最后還是決定買了，讓自己和家人快樂有時候也是一件開心的事。
- 穿了喜歡的衣服出門
- 當我覺得店家的處理方式有問題時，有適時責備對方：「我認為你們作為店家有責任檢查清楚並把東西交齊給客人，請你們小心處理！」。適當的發脾氣會讓事情有進展。
Day 4 小成就日記 14.5.2026
留言
angel chan的沙龍
0會員
11內容數
學習分享、心靈成長、希望大家都可以開心的生活
angel chan的沙龍的其他內容
2026/05/11
10.5.2026(日)
1. 今天自己做蘋果黃芪水(蘋果1個+黃芪+去核紅棗+杞子+麥冬去火)去養氣色。（原來要健康養生也不難）
2. 獲得免費7天體驗Pressplay academy （網上課）10.5.2026- 17.5.2026(日)
3. 和媽媽合送了禮物給老爸，走訪了3家電子
2026/05/11
10.5.2026(日)
1. 今天自己做蘋果黃芪水(蘋果1個+黃芪+去核紅棗+杞子+麥冬去火)去養氣色。（原來要健康養生也不難）
2. 獲得免費7天體驗Pressplay academy （網上課）10.5.2026- 17.5.2026(日)
3. 和媽媽合送了禮物給老爸，走訪了3家電子
2026/05/09
這星期一至六，我做了3天(星期一、二和六)的運動。(以前拼命的努力運動，就是想要快快的瘦下來，現在懂得取個平衡，認真做好每個簡單的動作。)
把日本作家越川慎司的寫的《世界頂尖人士如何度過他們的「假日」》看完。
把上述這本書寫了閱讀心得。
看了3分之1本由慕尼黑作家寫的《未來使用說明書》。
今
2026/05/09
這星期一至六，我做了3天(星期一、二和六)的運動。(以前拼命的努力運動，就是想要快快的瘦下來，現在懂得取個平衡，認真做好每個簡單的動作。)
把日本作家越川慎司的寫的《世界頂尖人士如何度過他們的「假日」》看完。
把上述這本書寫了閱讀心得。
看了3分之1本由慕尼黑作家寫的《未來使用說明書》。
今
2026/05/08
主動去請教我的占卜師，為什麼明明是雙胞胎的李泳漢和李泳豪，他們的性格差那麼多？（以前會覺得不要打擾人家, 結果我們談論了不少，她還順便出post)
主動去分享有用的飲食資訊給友人A（因為我記得她以前有買）
主動去請教面相班的同學問題（同學主動認識我，我也主動請教她，創造交流）
主動買零食回公司
2026/05/08
主動去請教我的占卜師，為什麼明明是雙胞胎的李泳漢和李泳豪，他們的性格差那麼多？（以前會覺得不要打擾人家, 結果我們談論了不少，她還順便出post)
主動去分享有用的飲食資訊給友人A（因為我記得她以前有買）
主動去請教面相班的同學問題（同學主動認識我，我也主動請教她，創造交流）
主動買零食回公司
你可能也想看
多傑洛桑不是世俗空頭理論的佛法，只有真正的佛法才有這樣聖跡的展現。由此，我們不由再想一想，平時，我們大家都在說『佛法難求，正法難遇』，而現在，仰諤大法王的如來正法展现了，祂座下的弟子一個個都得到大成就，难道不應該想一想我们的了生脱死該如何面對嗎？
多傑洛桑不是世俗空頭理論的佛法，只有真正的佛法才有這樣聖跡的展現。由此，我們不由再想一想，平時，我們大家都在說『佛法難求，正法難遇』，而現在，仰諤大法王的如來正法展现了，祂座下的弟子一個個都得到大成就，难道不應該想一想我们的了生脱死該如何面對嗎？
萬萬沒有想到，此時大日如來的毫光佛境很快展現加持眾人，照相機、攝像機紛紛開啟，貴公居士一連拍下三張大放毫光的太陽，太陽中心都有一個圓形的翠綠色圖案，與仰諤大法王上師大師袍帽沿上那塊綠翠完全相似，看到這個顯境表法大家高興得沒法形容。
萬萬沒有想到，此時大日如來的毫光佛境很快展現加持眾人，照相機、攝像機紛紛開啟，貴公居士一連拍下三張大放毫光的太陽，太陽中心都有一個圓形的翠綠色圖案，與仰諤大法王上師大師袍帽沿上那塊綠翠完全相似，看到這個顯境表法大家高興得沒法形容。
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
哈囉大家好～
我是想 #過有選擇的人生 的寶拉Paula
創業日記來到了第29天
荷蘭朋友返國，今日開始復工
花了不少時間做網頁，但尚未有結果
也花時間寫文章，不過成效似乎不顯著
哈囉大家好～
我是想 #過有選擇的人生 的寶拉Paula
創業日記來到了第29天
荷蘭朋友返國，今日開始復工
花了不少時間做網頁，但尚未有結果
也花時間寫文章，不過成效似乎不顯著
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎；工作只是一個皮球，掉下去後還能再彈起來。
在現在有很多年輕人習慣性熬夜，晚上睡得少，白天無精打采，雖然天天說要早睡早起，可是一到晚上躺在床上，還是忍不住刷手機。如何克服睡眠時間不足的問題？
健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎；工作只是一個皮球，掉下去後還能再彈起來。
在現在有很多年輕人習慣性熬夜，晚上睡得少，白天無精打采，雖然天天說要早睡早起，可是一到晚上躺在床上，還是忍不住刷手機。如何克服睡眠時間不足的問題？
當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
分享我在方格子寫作半年多以來的淺見，共有3點指標供大家參考。
一、方格子文章人氣指標：瀏覽量
對寫作者而言，瀏覽量當然重要，在「大人的11堂寫作課」提到公開寫作的價值，需要透過人與人傳播出去，沒有傳播就沒有價值，所以方格子給作者寫作成就擺在最上面，就是瀏覽量。
編輯嚴選/推薦閱讀
總結：
分享我在方格子寫作半年多以來的淺見，共有3點指標供大家參考。
一、方格子文章人氣指標：瀏覽量
對寫作者而言，瀏覽量當然重要，在「大人的11堂寫作課」提到公開寫作的價值，需要透過人與人傳播出去，沒有傳播就沒有價值，所以方格子給作者寫作成就擺在最上面，就是瀏覽量。
編輯嚴選/推薦閱讀
總結：
2026年1月22日 觀音山 偉大傳承祖師 當代大成就者──金剛持 究給‧企千法王涅槃紀念日（藏）
上師開示：「金剛持 究給‧企千法王聖像開光，供奉於觀音山永久道場，將使金剛乘法脈於臺灣寶島更加輝煌，見聞者獲益殊勝，將來也必定令一切有情獲得無上解脱的大利益。」
2026年1月22日 觀音山 偉大傳承祖師 當代大成就者──金剛持 究給‧企千法王涅槃紀念日（藏）
上師開示：「金剛持 究給‧企千法王聖像開光，供奉於觀音山永久道場，將使金剛乘法脈於臺灣寶島更加輝煌，見聞者獲益殊勝，將來也必定令一切有情獲得無上解脱的大利益。」
多傑洛桑老法王是仰諤益西諾布大法王座下弟子，貫顯神通，表露佛法，有《聖僧鐵記》一書記載。他多年跟隨仰諤大法王上師學佛修行，晝夜不眠不休，連床舖都沒有，只有一個蒲團隨身。洛桑深得大法王上師傳承，感恩涕漣，發宏願要依師度眾生。
多傑洛桑老法王是仰諤益西諾布大法王座下弟子，貫顯神通，表露佛法，有《聖僧鐵記》一書記載。他多年跟隨仰諤大法王上師學佛修行，晝夜不眠不休，連床舖都沒有，只有一個蒲團隨身。洛桑深得大法王上師傳承，感恩涕漣，發宏願要依師度眾生。
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！