內在觀察
含有「內在觀察」共 9 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
規律的繪畫過程中雜念消失，世界彷彿靜置，但內在情緒反而自然流動？這是「剛剛好的框架」帶來的力量嗎？
我一直以為自己不夠好，才會這麼焦慮。直到某個清晨，我發現那些不安，其實只是腦中不斷上演的劇本。當我停下來，看見那個還沒準備好、也還沒被雕刻的自己，才明白，原來問題不是我不行，而是我太急著成為某種樣子。
今天心裡忽然有一個很簡單的體會。
不是讀到什麼大道理，也不是突然想通了什麼複雜的事情。 只是某一刻，心裡安靜了一下。
我突然覺得，活在當下其實就已經很珍貴了。
有時候我覺得夢境很奇妙。 它好像會利用我們的潛意識，悄悄地告訴我們一些線索。
當我回想起夢裡那個拿著冰沙的自己，站在人群裡，看著
今年過年，我第一次把每一個當下拆成獨立篇幅慢慢寫下來。
不是為了記錄熱鬧，而是想看看，在笑聲與片刻卡住的情緒裡，我是不是也慢慢長出了一點心胸。
原來成長不是變厲害，而是能在天空之下，好好陪著自己。
......也許這些年，我只是反覆想起那一天，想著想著，它就變成了現在這個樣子。至於當時到底是不是那麼美好，好像也沒有那麼重要了。
某一天，你突然發現
在會議上被質疑時，你沒有立刻開口； 在訊息被冷落時，你沒有立刻回覆； 在家人無理的指責裡，你沒有馬上解釋。
那一刻，你的心裡安靜了一下。
你沒有大聲回應，也沒選擇爆發， 只是讓那個聲音在內心小聲地說：「好，我聽到了。」
而你意外地發現：反應不總是必需的。
有時候，不反應
