創傷症候群
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有些傷不是時間能治癒，
而是要一次又一次地，在文字裡與自己和解。
我明白，康復不是「不再痛」，
而是學會在害怕裡，溫柔地陪伴自己。
慧恩剛回到正常人的世界不過也才短短幾天，今天餐廳一樣擠的爆滿，就在慧恩突然聽到一個聲音，他看到一位男性，接著放聲大叫，隨即蜷縮發抖，青龍眼看一定有問題，於是上前問話，因為慧恩的事情大家都知道，是因為自己師父交代不可以提及，這人被問到關鍵字就想跑，青龍直接把人壓在地上，然後建豪報警。
關於夢境，你有什麼樣的經驗呢？
不知道大家有沒有過一些特別深刻的夢？有時候夢境真的很奇怪，甚至會讓人醒來後久久難以忘懷。
我對「夢」特別有興趣，因為自己這陣子常常夢得很頻繁。有些夢過於驚悚，甚至會把我嚇醒。其實從小到大，夢境一直陪著我，只是隨著年紀改變，它也變得越來越抽象。
三次免費心理諮商，真的夠嗎？我身邊的朋友使用過，但診斷成了沉重標籤，衝突時甚至被拿來當武器。這讓我開始思考：短短三次，能真正療癒深層的創傷嗎？
我分享自己一路走來的童年經歷、成長困境，以及後來選擇正念減壓作為修復方式的心路歷程。最後，也發自內心想聽聽大家的故事：諮商對你帶來過什麼影響？
發文者
2025/10/04夜書語 感覺的出來，你對自己很誠實，也很清楚知道自己在什麼狀態下比較能呼吸。能夠這樣表達，已經是種力量。
有些人需要別人的支持才能慢慢靠岸；也有人像你這樣，先用寫作或對 AI 傾訴，整理完再自己撐過去。這沒有對錯，這是你在找適合自己的生存方式。
「當諮商師無法給出我期待的建議時，反而會失望」這句，我感受到那份落差。其實很多時候，諮商師真的不是來「給答案」的，而是像你自己形容的「安全傾訴的容器」，幫助我們在裡面找到自己，然後帶回生活裡練習。
不管你用哪一種方式調整自己，記得一件事：你的感受並不「多說無益」，它們很真實，也值得被看見；而你願意用文字整理、願意在這裡說，這本身就是一種自我照顧。
在網路上，有一則貼文引起熱議：「退伍十多年還在唱軍歌！網友笑曝『服役後遺症』，一票人點頭：太真實。」看似幽默的分享，其實揭示了一個令人不寒而慄的心理現象：即便脫離軍隊，你仍可能無形中受制於曾經的制度。
🔹 代號取代名字：人格的暫時剝奪
在新兵訓練中心，每個新兵都不是以名字被稱呼，而是以代號、號
她連續七天 也就是一週的夢境
都是統一劇組 統一場景
演的是溫馨家庭喜劇
許是為了節省經費
佈景是黑色的
帶著濃稠的惡意隱隱約約的浮動擴散
醒來後還能感覺那污濁氣息駝著背賭氣般的不肯離開
躲著藏著擠進身體的隱密深處 侵門踏戶的全面佔領宿主的毛細孔
假裝不懂那像如同馬賽克夢境下的暗示
座標（3932，0730)，「生」「命」。去了中文電碼網站查詢它們，當作標題。
是今日抽菸時，想起了海空援報的格式，裏頭一堆座標，所以特別想用這兩個字。要五十歲了，是沒什麼怕老，只是有些事情想起來還是會想感嘆生命，像是已經離開的朋友，光頭、小七、牧熊、伯豪、小惠、主任等等。我不想要點名⋯⋯
月如是獨生女，爸爸的掌上明珠，她記得小時候爸爸會去接她放學，兩人手牽手去逛黃昏市場，爸爸會買豆花或糕餅給她當小點心，這是兩人的默契。二十八歲那年的某一個星期天早上，月如一如往常在家看電視，爸爸一如往常在自家菜園做事，媽媽、哥哥、弟弟各忙各的，一切如常。到了中午，突然聽見有人在外面大喊救命，月如第一時
作者說明自身經歷一段傷害，導致情緒變得異常，負面想法越來越多，在自我察覺的過程中，找到了諮商以及身心科，藉由諮商認識自己，透過身心科的藥物，讓自己恢復健康。
無論如何，都要榨乾。
身上有多少力氣都使出來吧。
無所謂的。
反正我只是爛命一條的男子。
無所謂的。
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印入倪花農眼簾並非只是單純一顆頭顱所帶來的恐懼，而是她的內心在極具壓縮的空間下最後倒在命爲「崩潰」的棉花堆中，那是一種越陷越深的陷阱，迫使你切換出無數的過去倒影
