心心世界
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沐容光森
2026/05/12
心心世界日記|那些我不敢碰的畫面
我曾經試圖硬闖那些畫面,卻總被灰霧吞沒。這次沒有強求,只是自然回到當年的視角。恐懼還在,但我終於能分辨,那只是記憶,而我仍然在這裡。
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創傷經驗
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喪親經驗
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醫院記憶
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二分之一的留白
3 天前
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沐容光森
2026/05/10
心心世界日記|那團灰霧終於退開
第一次自然走進那段記憶。 會顫抖,也會哭。 但我終於能抱住自己。
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創傷
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自我修復
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喪親
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沐容光森
2026/02/09
心心世界日記|那個因為失去而學會害怕的小女孩
有些害怕,並不是來自現在。 而是那個曾經沒有被好好抱過的小女孩,終於被看見了。
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心心世界
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內在小孩
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情緒覺察
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沐容光森
2026/02/04
心心世界日記|有期限的生命,才會讓人這麼溫柔
這幾天在陪伴歐歐的過程裡,我慢慢看見自己其實不只是擔心他,而是那個曾經被生離死別嚇過的小女孩醒來了。 當我開始理解生命有期限,心也跟著變得柔軟,對人、對事、對自己都多了一份溫柔。 我沒有突然想通,只是在嘆氣與難過中,一點一點鬆開,學著陪她,也學著珍惜此刻。
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心心世界
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內在小孩
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生命課題
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旅人小萌
2026/02/04
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光森
發文者
2026/02/05
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沐容光森
2026/02/03
心心世界日記|我在擔心歐歐,同時也遇見那個被驚嚇過的小女孩
當熟悉的害怕再度出現,我才明白。 我不是想不開,只是那個曾經被嚇過的自己,還沒有被抱過。
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心心世界
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內在小孩
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害怕
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沐容光森
2026/01/18
心心世界日記|我開始學著,帶著她一起走
第一次,我想寫一封情書,給住在我心心世界裡的那位小女孩,慢慢帶著她走,帶著她生活。
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心心世界
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自我整合
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溫柔陪伴
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沐容光森
2025/07/14
《心心世界語錄集|玻璃心堡壘篇》
我的心很脆弱,也很敏感,但正因為她那麼真、那麼在意,才那麼有光。這是我學會擁抱自己玻璃心的故事。
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心心世界
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玻璃心
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高敏感
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沐容光森
2025/07/12
我心裡的小腳布,也該曬曬太陽了
這是一本書帶我去的地方: 從「最佳苦情女主角」的得獎感言, 到剝洋蔥哭得眼角紅紅, 再到最後,陪自己說聲:嘿~慢慢啦,毋免急咧走。
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他們都說你應該
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讀書心得
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比苦第ㄧ名
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沐容光森
2025/07/11
木光心理觀察札記 |有些焦慮,不是我要扛的
一句話刺進來,胸口微悶—不是氣也不是委屈,而是那顆紅心反射性地縮了一下。 我懂了,那是舊記憶的聲音。 我沒有反擊,只是靜靜收起零食,也收起焦慮。 然後拍拍心說:「我這麼脆弱,我超驕傲。」
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高敏感
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情緒覺察
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自我療癒
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