原子習慣
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原子習慣
含有「原子習慣」共 436 篇內容
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· 原子習慣
改變我的書(2)—原子習慣
是(being) 而非 成為(becoming) 也不是改變 要培養好習慣是不容易的 但這本書教你怎麼一步一步獲得好習慣 他教會了我很多 希望對你也有幫助
2024-05-10
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原子習慣
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經驗談
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總結
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· 原子習慣
開啟《原子習慣》|身份認同、2分鐘法則、習慣養成四階段帶你成為想成為的人
《原子習慣》這本書在銷售排行榜上長時間位於前列。書中清楚闡述概念,並提供四法則,讓人可以一步步跟著書中的方法,打造自己的習慣。打造新習慣的四個階段是缺一不可。首先從身份認同出發,養成符合信念的新行為是重要的。2分鐘法則說明新習慣的開始應花不到2分鐘才有效。透過四法則的訣竅幫助你養成一個想要的習慣。
2024-05-09
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閱讀
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大腦
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原子習慣
[短打日誌] 第一學期末2023.12.05-13
前言: 瘋狂的期末甫結束後,整個人的能量狀態宛如還在剛衝刺完的跑步機上,按下stop後速度瞬間慢了下來,而身體還停留在輸送帶上被移動著,或許人的能量狀態也是存在著慣性作用力。雖然依然殘存熬夜多天的疲憊感,這幾天其實滿享受這種慣性作用力的,是一種暴寫狀態的後燃效應...
可能包含敏感內容
2024-05-08
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寫作
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讀書
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原子習慣
挑戰脊椎側彎復健的新方法-不斷挑戰的習慣
最近突然想改變了,想讓復健變成一種習慣,而我也想到了一部影片,這部影片是在介紹排球少年的一位角色,叫做影山飛雄,他有一個很好的習慣,是一個不斷挑戰的習慣,我也嘗試將它納入我的復健當中⋯⋯。
2024-05-06
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原子習慣
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習慣
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脊椎側彎
「有效的習慣」會讓生活更加輕鬆,更接近成功
2024-05-06
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生命的品質,往往取決於習慣的品質
每個人生的經驗都在教導我們一件事:只要你堅持多年,起初,看似微不足道的改變終將以複利計算,利滾利,滾出非比尋常的結果。 原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善。 而行為的改變便始於覺察。 成功,便是來自於一連串微小的勝利與突破,它是數百個微小的改善,所累積起來的成
2024-05-06
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原子習慣
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方智
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好書推薦
【勞逸原子習慣化,小步前進積成就】
【勞逸原子習慣化,小步前進積成就】
2024-05-05
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啟發隨想
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原子習慣
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勞逸結合
《原子習慣》的重點筆記
幾年前看到《原子習慣》這本書,今年終於去買回來看,覺得有些方法很受用,在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法,本文將以2個部分來說明,分為《原子習慣》之重點概要,和個人的執行感想。 Part A:《原子習慣》之重點概要 前言:形成習慣的基本原理 1)讓提示顯而
2024-04-29
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執行
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原子習慣
用好習慣,勇闖人生下半場
我們常常會自然而然地去做一些事,也常聽到跟「習慣」相關的句子,例如:習慣成自然、習慣就好、你這個壞習慣要改掉…等。查閱字典對「習慣」的解釋是:「長期養成,一時不容易改變的行為模式或地方風尚。」而在網路書店查詢跟「習慣」相關的書名,竟有數百本之多,包括全球銷售超過1500萬本以上的《原子習慣》,可見習
2024-04-29
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習慣
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原子習慣
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習慣養成
<持續買進>一本透過數據回測近100年理財與投資的最佳解法。
這是對書籍<持續買進>的重點筆記和心得分享,書籍涵蓋了儲蓄、投資、學歷價值、退休金計算、定期定額VS單筆投資、再平衡策略等議題。針對這些議題提供了不同角度的見解和計算方法,對投資市場新手和老手都有參考價值。
2024-04-28
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投資
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定期定額
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儲蓄