控制
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如何測量家中血壓? 瞭解最新高血壓指引
高血壓是一個常見且經常被忽視的健康問題,若未控制好血壓,可能會增加心血管疾病及其他健康問題的風險。本文章將介紹最新的高血壓診斷標準、血壓測量方法和自我血壓監測等相關問題。
2024-05-19
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高血壓
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心血管疾病
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控制
教練,我想減肥
其實,我不喜歡提供單純減肥的服務,或者該說,我不喜歡挑戰人性,這個年頭許多人的生活都處於高壓狀態,如果一個人在忙碌高壓的情境下生活,就不容易產出好的決策與行動(包括減肥),然而有效的減肥方式多半都很樸實無華,我能提供的訊息就是將客觀事實盡可能呈現,而攤在桌上的東西甚至大家不一定喜歡,真要說在教練的執
2024-05-19
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減肥
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條件
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資源
實現財務自由目標:資產配置與再平衡的雙重策略
資產配置和再平衡是投資管理中的重要工具,有助於投資者有效管理風險並實現長期財務目標。本文將詳細解釋資產配置和再平衡的原因、方法、好處和缺點,旨在幫助投資者更好地瞭解並選擇合適的投資策略。
2024-05-19
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資產
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投資
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風險
重設大腦多巴胺3 - 降低外部誘發情慾
我刪了推特 刪了交友軟體 迴避一切有可能誘發我性慾的事 這是我的心得~
2024-05-18
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多巴胺
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自我成長
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誘惑
手沖咖啡技巧完整教學:從工具到流程一次搞懂!新手必讀全解析
前言 在咖啡愛好者的世界裡,手沖咖啡一直佔有特別的地位。不同於咖啡機自動沖泡的方式,手沖咖啡更像是一門藝術,需要細心的準備和技巧。本文將從手沖咖啡的工具選擇開始,一步步為你解析手沖咖啡的全套流程,讓你能夠一次搞懂手沖咖啡的精髓,並開啟你的手沖咖啡之旅。
2024-05-16
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咖啡
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比例
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品質
為什麼婚姻中的逃避型依附者更值得愛?
逃避型依附者在婚姻中表現出的獨立性和情感穩定性使他們成為理想的伴侶。本文深入探討了逃避型依附者的優勢,以及他們在婚姻關係中的表現和影響。透過理性的溝通方式、對自由和空間的尊重以及情感控制的優勢,逃避型依附者展現了在婚姻中的重要價值。
2024-05-15
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伴侶
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情感
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婚姻
No.79 交易的堅持
控制慾望是交易成功的關鍵之一。透過降低交易槓桿,可以使自己遠離極大的風險並保護自己。建議降低慾望,以達到更好的交易情緒和紀錄。
2024-05-13
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交易
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控制
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風險
〔日常自我覺察🧐〕你最大的功德就是戰勝自己的習氣
而那一頁的內容剛好寫著:「你最大的功德就是戰勝自己的習氣」; 看到的當下我內心莞爾一笑,立刻能夠理解會發生這件事情的原因;
2024-05-12
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如實成為自己
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知心尋己
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職屬於你
噓!看看我的「小腦袋瓜」裡出現甚麼想法?試著讓我們的想法,去創造自己想要的世界。(上)
這篇文章分享了作者對生活的心得,強調放下束縛,接納無常的態度,並且強調改變自己比改變他人更有意義。作者以生活案例說明,並提供了積極的思考和處理方式。
2024-05-10
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種子
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控制
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同事
如何在水上浮起來?很簡單,學會這幾個技巧就OK
每次問大家怕水的原因最常聽到的答案就是「踩不到底」。事實上水深五十米與水深二米都是一樣的,共同點是「踩不到地」。然而,在水中浮在水面上的技巧卻是能幫助你輕鬆漂浮的。本文章介紹穿著安全裝備和掌握身體浮在水上的技巧,幫助你更快適應在水中的狀態。
2024-05-10
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身體
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空氣
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控制