活在當下
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活在當下
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活在當下
呼吸時感受每一次從吸氣至吐氣的清新氣息,感受每一次能量進入體內再帶出負能量的更新感;吃飯時感受各種食材帶來的個別美好滋味;洗澡時感受溫水流淌全身的舒暢感,感受沐浴乳產生絲滑泡沫洗盡一日髒污的清爽感;睡覺時感受身體的每個部位、每一寸肌肉正在逐漸放鬆的舒服感。 試著…開始覺察⋯⋯
2024-05-11
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洗澡
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活在當下
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覺察
人世間的修煉
十年前,你就開始創業,沒有說做得風聲水起,但至少我們有三餐。我有工作我有收入,這三餐有多少是你負擔,多少是我,我們也沒分。因為你我,懶得去計較。
2024-05-10
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情緒
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原諒
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活在當下
修行是什麼?修行的本質與目的,每個人都必須經歷的.
人生中事與願違是很常見的。 雖然我們可能盡量計劃和預期, 但生命總是充滿了不可預測的變數。 接受這些挑戰並學會從中成長, 是很重要的一部分。 在逆境中,我們可以發展出更大的彈性和創造力, 這有助於我們找到新的方法應對困難。 所以,當不如人意時, 保持開放的態度,學會適應並從中學習
2024-05-09
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修行
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心靈
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成長
生活哲學,幸福與不幸,就在一念之間!
人生不可能一帆風順,也不可能永遠都是處於贏家的狀態。在遇到挫折時,別忘了你還有選擇的權利。你可以選擇用小明的方式來面對,但得到的可能是更多的「不幸」;若你選擇是用阿哲的生活哲學,你會感受到,其實「幸福」一直離你很近。
可能包含敏感內容
2024-05-07
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幸福
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創作
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人生
對你來說什麼是高情商,你的高情商用在自己身上了嗎
2024-05-05
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不知是福
許多人渴望知道未來,但若所有事情皆可預知,我們無法享受此刻的過程。不知未來的挑戰,豐富了我們的生命。未知的禮物是靈魂的一份福,是豐富生活的方式。
2024-05-04
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禮物
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豐富
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生命
你知道活在當下的意義嗎?
每個開悟覺醒者都只待在一個地方,那便是當下,其他的地方都不願意去
2024-04-30
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活在當下
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開悟覺醒
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穩定
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· 法鼓山香港道場日間四堂課初級禪訓班
免費禪修/靜觀課程分享:香港法鼓山道場《日間四堂課初級禪訓班》
作者分享了參加法鼓山香港道場的初級禪訓班體驗,學習透過身體的動作、呼吸、坐禪等方法來鍛鍊專注於此時此刻,並特別描述了托水缽的練習,領悟「身在哪裏,心在哪裏」,活在當下。
2024-04-27
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身在哪裏心在哪裏
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活在當下
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初級禪修課程
活出快意人生的秘訣
放下力:意指捨去一切的執著,簡言之就是,放下過去的事、放下別人的事、放下未來的事。放下力,是一種符合禪意的生活方式。我們都應該傾力,全神貫注在「此刻正在進行的事」。 那麼,什麼樣的人,才是擁有「放下力」的人呢? *不受人際關係擺佈,就是擁有放下力的人。 這種人與人往來重質不重量
2024-04-26
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放下力
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放下執著
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活在當下
〔大浩劫|感動的笑〕
憶起在疫情期間,很多在家的日子,我跟老公一起看災難片,共度世界疫情宛如災難的心境,想哭卻一起笑著。 電影大浩劫正播映,背景是韓國釜山旅遊勝地海雲臺,突如其來的海嘯把原有幸福的人們,無情的摧毀,看到這已進入戲裡的我們,心情是複雜的,但想法卻有些出入。 這時我就問了: 〔如果我們碰到海
2024-04-26
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愛情
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災難
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珍惜