自我肯定
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自我肯定
含有「自我肯定」共 88 篇內容
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做自己(身體諮詢 & 自我成長)
個案近期因為智齒處不適,在考慮是否拔智齒,因此前來找我諮詢。 與造物主連結後,一開始感應要拔的話是因為它妨礙個案滿多的會影響生活,會讓個案不安心。如果真的決定要拔之前可以開始多休息喝水,然後在拔的時候不要因為很痛就去動身體,因為它很靠近神經會影響醫師拔的過程,而且要找一個可以信任的醫師
2024-04-26
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能量療癒
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希塔療癒
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身心靈
Day11~15睡前嘉許日記
在鬱期間,每天睡前肯定自己,即使是小小的進步或心得都紀錄下來
2024-04-25
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心靈成長
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睡眠障礙
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自我肯定
心賞自己的地方
「愛別人前,先愛自己。」你喜歡、認識現在的你嗎?
2024-04-19
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自我欣賞
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自我肯定
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成長勵志
【高敏人觀察日記】喜歡自己:從討好他人到接納自我
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略,如果你總是這麼做,代表這能為你帶來某些好處。只要你討好,就能讓事情處於控制之中,或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊,可以躲到無人的地方休息一會,但不要因此責備自己懦弱。
2024-04-18
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高敏感
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自我覺察
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自我肯定
【裸辭漂流隱喻敘事】真的沒有一點前進嗎?
離職第18天,已經比較習慣這樣的模式了。經濟上該安排的都在安排中,暫時沒有急錢需要支出。想做的事,也都慢慢起步與規劃方向。這樣的模式,已經習慣了,很安逸,甚至很平淡。 就是這樣的平淡,讓我又開始著急:想寫的文字,為了記憶只先打了標題,好幾篇的標題累積,但沒有一篇寫進內容。
2024-04-18
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離職
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自我懷疑
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隱喻畫面
值得被看見
每個人都值得被看見,無須冠以什麼頭銜,你來到了這個世間的那時,便代表著一顆星光亮起 那光芒是「你」
2024-04-12
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值得
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被看見
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自我覺察
她往自己的城堡轟了個大洞
友人Hazel(化名)在某個夜晚打給我,她有點意外我竟然接起了。 今晚和新對象的約會讓她不太開心,情緒也很低落,原因倒不是對方是個雷包,對方論外表和條件都在水準之上。 對方在和她暢談了2個多小時,最後對方發現時間不早,要先離開。
2024-04-05
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女孩
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條件
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約會
那個人不喜歡我,so what?
你活在他人期望裡,卻無法自拔嗎?請放下那些不重要、無須在乎的人,好好活在自己的期望裡吧!
2024-03-23
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內心
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自我成長
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堅韌
療心日常|啟發自我肯定力:走向自愛、自信、自我成長之路(下)
People are like stained-glass windows. They sparkle and shine when the sun is out, but when the darkness sets in their true beauty is revealed only i
2024-03-15
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自我肯定
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自我肯定的技巧
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自我價值感
一點想法︱年過而立,一事無成、一無是處。
不知道有沒有人跟我一樣,有很多想學的事、想做的事,但不是半途而廢就是三分鐘熱度,沒有一項能好好完成或堅持下去。 總結了幾項失敗的原因:完美的標準、過高的期望、想迅速成功的渴望、不容許失敗的壓力,以及只要一粒米大的瑕疵和挫折就會全盤否定之前的努力,然後開始躺平耍廢,對著挫折又沮喪的自己說:「看
2024-03-06
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自我成長
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自我感謝
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自我肯定