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先讀懂自己,就能理解他人。我讀《薩提爾的對話練習》

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對話是一種素養,是一種好奇與關懷,也是一種美與創造。
停頓是一種隱形力量,有助彼此覺知,也助於更深刻的體驗。

--引自「薩提爾的對話練習」


說起這本書,有一段有趣的歷史。

2017年底該書開始預購時,我向朋友訂了一本,但是那時候也忘記自己曾經預購,所以新書上市後自己又買了一次,一下子多了一本書,為了不讓資源浪費,曾在FB上尋找有緣人,也因為這個舉動,開啟了2018年的讀書會。

2018年春,小型讀書會開始,我們一群不過三個人,卻非常有毅力地將這本書讀完,更回到生活裡做應用,還記得2018年最後一次的讀書會上,我們三人都莫名地感動著。除了讀書會的緣份,更妙的是在自己所屬親子團內,也正好邀請書中作者,以及書中提到的老師們為我們開設講座及工作坊,還記得當場見識崇建老師的對話功力時,心中除了覺得學習的不足外,也暗自期許有朝一日能像他那樣。

就這樣,2018年在這每月讀書會兼二回的講座與工作坊的學習之中,對於薩提爾學派有了更進一步的認識,以下想和大家分享關於該書的心得與體會。

一、冰山的彈奏


還記得第一次聽到冰山理論,約莫在2013-2014年之際,那時候對於冰山理論的認識如下圖:

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當時,開始明白所有事件發生當下的情緒和自己有關,也明白情緒裡有自己意識到的部分和尚未覺察的另一部分(想想那些明明在生氣卻說自己只是講話比較大聲的人),然而「薩提爾的對話練習」一書則讓我看見,原來以冰山為基礎的對話是可以『彈奏』出那麼豐富的對話內容。

(下圖為2018年講座時崇建老師分享的內容)

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這樣一個豐富的對話,若沒有平時的練習與應用,大概仍只能是一種知識。

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思嘉的書寫與藝術陪伴
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沙龍分二部分,一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題,另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句,與不同時空的 你/妳 相遇,也因為書寫,帶來連結、感動或對話。
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