你聽過刺蝟理論嗎？
刺蝟理論就是：「人與人之間，會透過相互傷害，來尋找對彼此最適當的距離。』太靠近時，會刺傷別人，但在刺傷別人前會先刺傷自己。所以學習尋找彼此舒服的距離，在愛情裡，很多問題不是你和對方，而是你和你自己的問題。
- 舉例：不安全感會使我們更想靠近對方，甚至會有患得患失和敏感的感受，這樣的行為會讓一段關係變得很緊張。所以如果你在這段關係裡感受不到安全感，有兩個原因，一個是伴侶問題，一個是自己本身問題
１）如果你知道這個伴侶不能給你安全感，為什麼妳還選擇繼續交往？
你無法改變對方，但是你有選擇權，選擇離開，選擇不愛。你需要思考的是為什麼你不想放手？
如果不是對方的問題，那你就需要來思考自身問題
２）尋找自身不安的源頭，要解決情緒問題，便要先認清自己的情緒
也許可能是你不夠愛自己，對自己沒信心，認為自己不值得被愛，需要靠別人的愛來證明自己的價值。又或著是過去童年陰影，還是其他因素造成你的不安全感，你需要去尋找這個問題的源頭，找到為什麼你會這樣。出口就是進來的那一扇門
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