聽說「原子習慣」這本書之後，
怕又是一本被過度吹捧的書，
一心只想著，先借來看看吧，
可是借不到，公司內的圖書室也沒有，
在讀墨上預覽了片段後，立馬決定購入，
真的是一本好書！
有人說，習慣的養成要21天，
有人說，要耗費巨大的心力才可以養成一個好習慣，
總之，好習慣養成確實不容易。
另一本值得推薦的書是「為什麼我們這樣生活，那樣工作？」
其實原文是The power of habit，還比較貼切一些，
這本書我看了2次，但我改變了我的習慣了沒？
嗯，不好說，應該是沒有？！
所以，當有人推薦這本「原子習慣」，我也是抱持著…真的會有效嗎？的想法，
作者說，改變習慣最有效的方法，是改變身分認同，
並提出四個法則，
1、讓提示顯而易見
2、讓習慣有吸引力
3、讓行動輕而易舉
4、讓獎賞令人滿足
書中提供了養成習慣的方法，
就看你自己願不願意動起來，
依我來說，對我，真的是有用的，
但動起來的第一步是最難的
只要記得，每天進步1%，一年後，你會進步37倍。
一切的改變來自於你個人的心態，
心改變了，人也就改變了
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