我們要有一個理解往往我們情緒最為爆發的時候，就是我們覺得強烈感到受傷的時候。

這時對即將受傷的直覺，讓我們爆發出強烈的情緒，以試圖採取保護自己的方式，例如火力全開的攻擊那讓我們覺得威脅的對象，或是瞬間升起恐懼的趕緊逃跑，都是因應我們「可能致命」的危險時刻。

當然，若是來自我們內心的心理陰霾，也就是深埋在潛意識的情緒爆雷區，那麼，情緒的發生，感受起來絕對真實，但就客觀的現實來說，卻未必是事實。

最常出現的一種情況是，我們藉著現在的情境，讓童年時不得不壓抑的憤怒和敵意，藉機發揮，讓過去不能說出口、不能被承認的傷痛冤魂，逮到了機會，終於可以大鬧一場，不必再壓抑到內心快要悶壞了，卻沒有人知道自己究竟遭遇過什麼。

只是，雖然是爆發了，這些傷痛冤魂，未能抒解開來的陰霾，卻未必真的能被理解...