自尊
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自尊
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變造生活歷程的影響|觀點小品 Ep.58
你不敢想起來的事情這麼多,又如何說明自己看到的都是客觀的事實呢。
2024-05-21
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人際關係
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人際
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人生
認識「羞辱創傷」▸(五):你的人生策略是什麼?聊聊人生策略對我們的影響
在長大後很難找到真正的「做自己」,隨之而來的是在他人面前的自我保護。羞辱和內心掙扎使我們想要隱藏自己,即使只是很小的不完美。有時我們感到困擾,生活中的壓力讓我們慾望更好的處境,這也許是策略,但是策略可以變動。進一步釐清自己的真正想法,並設置界限,是達到真實做自己的第一步。
2024-05-08
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羞辱創傷
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自我成長
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心理學
為什麼會那麼害怕被討厭?
被討厭的勇氣,是以生命的歷程去實現的;來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處,持續性的折損自己、質疑自己,你如何能真正安然是自己,擁有被討厭的勇氣與自信呢?我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光,以他人的位置,作為看待自己有何價值的依據。
2024-04-29
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被討厭的勇氣
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自尊
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人我關係
如果可以成為愛情小說家(38)不甘心
如Canna所料,和阿匡朋友出遊,是她最不堪回首的記憶之一。 「你是?」一個打扮入時的女孩子用訝異的表情看著也站在集合地點的Canna。 「我?」Canna也有些錯愕,她沒料到會有她以外的女孩子,她趕緊轉頭尋找阿匡的身影。 「女友。我女友啦。」阿匡正巧從不遠處的便利商店跑來。
2024-04-29
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愛情小說
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小說連載
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原創
放下自尊後的得失|觀點小品 Ep.50
從現在起我不再是誰的學長,而是走自己路的已畢業校友。
2024-04-23
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身分
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成績
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學長
過於執著安全感,反而時常沒有安全感
往往非常在乎,或是極端地追求安全感的人,皆是內心最沒有安全感的人。相同道理,內心真正的安全感的人,往往都不會凡事,甚至小細節裡都要追求控制,為了得到一切被自己掌控的「安全感」。 你可能會想,就是因為缺乏什麼,才要追求什麼啊!那問題來了,追求不就是為了獲得嗎?那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎?
2024-04-13
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心理安全感
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人我關係
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情感生活
心靈探索|自我價值
網路有文章定義「自我價值」由「自信」、「自愛」、「自尊」組成。 文章:MBA智庫百科 自信:自我信任。清楚自己的優缺點,明白自己的能力在哪,與自己能做到多少。 自愛:愛自己。知道什麼對自己是好的或不好的,能做出對自己好的決定(即使那決定會傷害到他人) 自尊:自我尊重,不過度委
2024-03-29
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自我價值
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自信
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自愛
【閱讀檔案EP16】自我提問的力量
《作者:尼克.哈特》《譯者:李伊婷》 〔推薦理由〕 自我提問的力量,你準備好接受作者的靈魂拷問嗎?七大關鍵問句,每一句都代表人生的不同領域,值得我們按下暫停鍵,仔細思索。 如果你能輕易說出解答,恭喜你,請繼續保持;若回答總是帶著遲疑,或許是時候讓這本書,引領你開啟自我覺察的第一步。 〔適合誰
2024-02-22
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自我提問的力量
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尼克·哈特
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閱讀
《十歲前の親子聊心》04|父母的每一句話,如何塑造孩子的自尊?
「當我們在探討家庭教育的過程中,父母的溝通方式對孩子自我肯定感的影響是不容忽視的。」 比如當孩子取得成功或表現良好時,若父母選擇沉默或認為這是理所當然,而在孩子犯錯或失敗時卻施以嚴厲的責罵,這種偏頗的反應模式,往往導致孩子自我肯定感的低落。 因為孩子在成長過程中對父母的認可和回饋極為敏感
2024-01-27
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言語
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回饋
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認可
放過自己~這世界並不完美,你值得對自己寬容而接納
一個人若無法認識到他的心智,是如何因為過往的創傷經歷和早年被怪罪與被否定的遭遇所制約及塑造,他勢必也無法覺知後來形塑的自我譴責與自我歸咎會如何的在他的日常生活中,不停反覆出現與循環.... 這就像是一個人出生在空氣和水源已受汙染的環境,長期生長其中,又如何能知道何謂乾淨空氣、清澈水源?就他的
2023-11-29
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焦慮與憂鬱
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情感生活
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自尊