「七點二十囉！再不起床要遲到囉！」
我在廚房忙著弄早餐，對著女兒房門口大喊。「你為什麼沒有叫我啦！」
念小四的女兒臉上掛著兩行淚，邊生氣邊哭著從房間走出來！
「我有叫妳啊！是你一直說再睡五分鐘的！」
「我哪有說再五分鐘！」
小妮子睡不飽，坐在椅子上生氣，加上晚起怕遲到的焦慮，一股腦地隨著眼淚宣洩出來！
我看著她無理取鬧的樣子，以往的我，就會被她惹毛而對她生氣，搞得一發不可收拾，母女倆不歡而散。今天，我問自己，可以換個方式嗎？
「妳很生氣對嗎？」
女兒聽我這麼說，頓時冷靜了下來，扁著嘴、眼睛含著淚跟我點點頭。
「妳是生自己的氣？還是生媽媽的氣？」
女兒停了二秒：「我不知道！」
這時候她已經停止了眼淚。
我說：「妳可以坐著生氣甚麼都不做，也可以一邊生氣一邊吃早餐，還趕得及出門。」
說完我就離開去房間換衣服。
等我轉身回到餐廳，小妮子已經冷靜下來，安分地吃著早餐。
「我可以不要吃蛋嗎？」
小妮子瞪著水汪汪的大眼睛看著我。
我說：「你上次也說不吃蛋，結果呢？」
因為女兒早上要練田徑隊，早餐我都會給她一顆蛋，補充蛋白質。結果上周某天她早餐嚷著不想吃蛋，吃了四分之一片吐司就要去上學；我不想與她爭辯，隨她去，自己面對後果。結果那天早上她練完田徑就覺得頭暈，去保健室休息了一節課。老師還特地打電話告訴我這件事。
聽到我這麼說，女兒眨了眨眼睛，默默的把蛋吃完了！
「媽媽幾點了？我要出門囉！」
女兒恢復往日上學的心情，雖然可能會遲到，但起床時的怒氣與焦慮已不見蹤影。
以往她的起床氣會連動我的情緒，搞到最後是兩人出門都垮著一張臉。
今天我先接納孩子的情緒，也允許她有這樣的情緒，當情緒有了出口，不再被壓抑，她就能面對自己、面對狀況，做出選擇。
