神，類似於注意力，但不僅僅是注意力，它還包含精氣神裡的能量元素及無意識中的量子纏結。
生活上有太多的訊息吸引我們的神，只要在意，神就會被牽引，只要一留神，「神」就留在那裡，現在科技發達，獲取訊息的管道非常多，訊息量多到超出負荷，我們的神就這樣一點一點地被分割，分別留在那些對自己身心毫無幫助甚至有害的事情上。
譬如滑Line、FB，會突然出現某個你覺得感興趣的新聞、短片、廣告、消息等等，你看了一會兒，覺得好笑、覺得暖心、覺得忿忿不平，你想回應、想評論、想分享，此時已留了一些神在這裡，也許過一段時間，此事已不在腦中，但神並沒有回來，神就這樣被削減一些，而每天有多少事？工作、學習、家庭、人際‧‧‧‧‧‧還得加上過去、現在、未來，真正存在身上的神剩多少？
失去神，像是失去了根，身心容易浮動，失去了腳踩實地的踏實感，便容易陷入迷惑空間，不知道什麼才是對的、什麼才是好的，只好隨波逐流，把別人認為的好內化成自己認為的，別人所說的成功，就是自己心中的樣子，失去了神，很容易迷失自己。
往深層看，我們透過神，使自己與外界連結，會連結「專屬於自己」的事物，就像為何有些事感興趣，有些卻不僅不在意，甚至在眼前也看不到，既是如此，為何會是專屬？為什麼自己會感興趣？為什麼會把神留在那裡？
當開始質疑，便開始停止往該事物灌輸能量，要把神收回來，得先知道自己出了神，雖然往往我們很難察覺自己正陷入迷惑，但仍然可以透過靜心，讓身心不再四散，讓神一點一點回歸，再覺察自身狀況。
靜坐是很好的靜心方法，靜坐時腦一定會不停轉動，這是神放出去後的各種連結，在腦中不斷翻攪，不用費心抑制思緒，思緒就像條河流，我們站在河岸邊看著它川流不息，看著看著，漸漸地忘我，忘我心就靜了。
