「如果沒有忙到喘不過氣，我就不覺得自己有努力工作，」「Reboot.io」主管教練領導力發展公司執行長科隆納（Jerry Colonna）長期輔導創業家的領導力，他的新客戶維多（Victor）尋求他的幫助。一開始，維多說擔心錢所以必須努力工作，等到教練服務即將邁入尾聲，開始討論工作之外的事，提到女友抱怨從沒好好見他一面，關係岌岌可危。
科隆納問，是什麼東西把你整晚綁在辦公桌前？維多咆哮，「我怕呀，如果我沒有忙到喘不過氣，我就不覺得自己有努力工作。」
科隆納在《讓你的脆弱，成就你的強大》指出，我們一直努力工作，設法跑得比魔鬼快，往往因為人們傾向用工作來證明自己的意義，把工作和自我定位合併檢視之故。我們會這樣告訴自己，「除非我有工作，否則我一無是處」，「我做不到，所以我那麼弱」，我們以為我做的事代表我這個人。
因此，我們愈做愈多，愈做愈快，忙到喘不過氣，代表我的工作很重要，所以我很重要，值得被尊重、肯定。
而且，拼死拼活工作又被包裝成追尋夢想。追尋比自己更遠大的事，超越自我侷限、推動進步，這不是媒體上創業家、運動員、音樂家……一直被讚揚的事。
大膽追尋、努力追求卓越並沒有錯，只是直到有一天，身體警告你，或精神狀況刺激你，你問自己「為什麼我需要讓自己心力交瘁至此？」
為什麼？我們怕。我們怕不努力工作無法養活一家大小，孩子不能完成學業，自己老了之後晚景淒涼；我們怕，沒有一份體面的工作，父母在鄰居親戚間無法抬頭體面；我們怕，沒有工作無法得到尊重，這份尊重來自父母、家人、外界眼光的尊重；我們怕，不工作其實也不知道要做什麼。
恐懼感、羞愧感、迷惑感，甚至優越感纏繞其中，這些感覺創造了現在身不由己的自己。
事實上，你並不代表你的工作。少了你，就業網站馬上增加一個員缺，沒多久另一個人會替補。萬一你生病了，公司頂多派人看你一、兩次，照顧你的是家人。並非公司無情，而是組織終要往前走的，不會為任何人停留。而且，其實沒有太久以後，10年、20年或更再久一點，你終究會退休，你不再是名片上的你。
有一天，當你不再有截稿日期、行程、活動、壓力、責任，沒有任何原因叫你起床時，你的存在是什麼？
工作圖一個生存之道，而不是塑造生命。暢銷書《跟錢好好相處》作者魯賓（Vicki Robin）認為，正職工作只有一個功能，就是獲得薪水，這是工作和金錢的真正連結，其他都是附加的，有很好，沒有也應該。
魯賓指出，我們真正的問題並不是對工作期待太高，而是將工作與薪資混淆在一起，工作帶來成就感、啟發、認可、成長都很好，只不過如果這些滿足感來自其他層面會不會滿足感更高？
我們應該重新定義「工作」，工作應該被視為任何有生產力的活動，不管有沒有薪水，而上班只是眾多工作之一。
例如，你是否是個好鄰居？鄰居太太臨時有急事，是否願意幫忙看一下小孩。你是否是個好公民？願意去小學當導護媽媽、或當社區清潔志工。你是否是個好家人，吃飽飯願意站起來洗碗、願意倒垃圾、遛狗、刷馬桶。
這些工作都無償，但都應該被視為「工作」的一種，而這些工作能擴大我們的人生關照面，追尋意義，強化和他人的連結，幫助我們成為一個好人。
我們依舊工作，但不是被恐懼綑綁著工作，記得你是誰，別讓工作等於你。
