200字的今天|冥想中鳴響

更新 發佈閱讀 1 分鐘
那是午後的靜坐,掛鐘鬆了發條,任時間頹然撲倒,潮聲滔滔地湧進懷抱,我們穿起飽漲的回憶潛逃。—— 路寒袖 午後潛逃

  冥想中唯一能夠思考的,就是身體的知覺感受,想像一股光線掃過全身,每一吋肌膚都變得敏感,對於空氣中的溫度都格外覺察,每一絲肌肉都徹底放鬆,讓這光線緩和所有的緊張;身體的冥想完,就是心的鳴響,可以感受到心中有細微的聲音,在腦海中迴盪,在每個神經元中帶起漣漪,這是心的聲音。

  戴起耳機,閉上雙眼,感受身體和空氣的溫度,感受全身的重量,此時此刻的自己是靜止的,腦袋也是,用心體會這不在時間牢籠裡的五分鐘,享受此刻的自由和淨空

留言
avatar-img
天上掉下小星星的沙龍
64會員
217內容數
「甲飽未?」阿嬤的廚房開張啦!
2024/11/28
一直到11月底,氣溫才開始下降,才逐漸有秋天的感覺。開始穿起薄長袖,走在路上不再冒出顆顆汗珠,太陽不再炙熱的快灼傷肌膚,是最宜人,最幸福,我最愛的季節。 秋天是我最愛的季節,我喜歡與三一起在秋天的下午找個咖啡廳,聊天,然後在舒爽的夕陽下牽手散步回家。
Thumbnail
2024/11/28
一直到11月底,氣溫才開始下降,才逐漸有秋天的感覺。開始穿起薄長袖,走在路上不再冒出顆顆汗珠,太陽不再炙熱的快灼傷肌膚,是最宜人,最幸福,我最愛的季節。 秋天是我最愛的季節,我喜歡與三一起在秋天的下午找個咖啡廳,聊天,然後在舒爽的夕陽下牽手散步回家。
Thumbnail
2024/11/20
我懂得你啊,你已經足夠堅強。偶爾小緊張,但還好沒有投降。將不安釋放盡情去做美夢一場,你從來都有翅膀。小魚也有自己的海洋。---------王ok、洪佩瑜 這條小魚在乎 沒想到又是半年過去,現在的你,還好嗎? 現在的我,沒有很好,也沒有很差,但感覺有在變好。
Thumbnail
2024/11/20
我懂得你啊,你已經足夠堅強。偶爾小緊張,但還好沒有投降。將不安釋放盡情去做美夢一場,你從來都有翅膀。小魚也有自己的海洋。---------王ok、洪佩瑜 這條小魚在乎 沒想到又是半年過去,現在的你,還好嗎? 現在的我,沒有很好,也沒有很差,但感覺有在變好。
Thumbnail
2024/05/08
五月傍晚,退去炎熱暑氣的陽光,吹來的風還是有些微涼,我又坐在家裡附近的公園籃球場旁,看著我們以前一起仰望的天空,但今天的風,卻異常強烈,也帶著一絲令人頭痛的刺骨。 吹了十五分鐘的風,他一如往常提了球袋進來,坐在我身旁,就像我們高中放學後那樣。「妳要說甚麼?」
Thumbnail
2024/05/08
五月傍晚,退去炎熱暑氣的陽光,吹來的風還是有些微涼,我又坐在家裡附近的公園籃球場旁,看著我們以前一起仰望的天空,但今天的風,卻異常強烈,也帶著一絲令人頭痛的刺骨。 吹了十五分鐘的風,他一如往常提了球袋進來,坐在我身旁,就像我們高中放學後那樣。「妳要說甚麼?」
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要,這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性,並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後,文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
Thumbnail
冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要,這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性,並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後,文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
打坐/冥想/靜心/禪修 這活動有很多不同的名字 也有很多不同的方法進行 對我來說 這段時光能讓我可以脫離大腦的控制 可能你會疑問,腦袋不是受我們掌控的嗎?
Thumbnail
打坐/冥想/靜心/禪修 這活動有很多不同的名字 也有很多不同的方法進行 對我來說 這段時光能讓我可以脫離大腦的控制 可能你會疑問,腦袋不是受我們掌控的嗎?
Thumbnail
2/20 冥想,從這裡開始 雖然春天剛到,卻有夏天的溫度,運動完後身體倍感燥熱。我在正念時感受自己的呼吸和想法,燥熱也漸漸消退。
Thumbnail
2/20 冥想,從這裡開始 雖然春天剛到,卻有夏天的溫度,運動完後身體倍感燥熱。我在正念時感受自己的呼吸和想法,燥熱也漸漸消退。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
此篇文章,描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而,若沒有忙碌,我們是否只能被憂鬱吞噬?正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻,感受身邊的一切,發現生命中微小的美好。在這過程中,我們暫時忘卻內心的煩悶,感受宇宙的力量,並重新找回內在的平靜與力量。
Thumbnail
此篇文章,描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而,若沒有忙碌,我們是否只能被憂鬱吞噬?正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻,感受身邊的一切,發現生命中微小的美好。在這過程中,我們暫時忘卻內心的煩悶,感受宇宙的力量,並重新找回內在的平靜與力量。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News