連假返鄉路上，聽了一直以來很喜歡的podcast
內容主要是一位心理諮商師與一位劇作家，倆人以幽默知性的口吻，將生命裡的各式情感，以心理學深入淺出的方式，剖析數不清的糾結。主持人提到，我們一生所經歷的情感波折與課題，
都可以歸結到 「自我與客體」的重合與分離。
若嬰孩出生時，周遭的環境讓他感受到美好，他就會感受到自己是完整的，並隨著年齡增長，水到渠成地慢慢地認知到自己是誰。
如同自己是一個圓，他人是一個圓，自我的圓開始慢慢地意識到兩者是不同的，自己有自己喜愛的風格與人、事、物，而主動地尋求分離。
如果分離得順利，會再逐步校正當中，抓到兩個圓重合的平衡，讓自己保有自己的光芒但同時也能與世界和平共處著。
但絕大多數的我們，不是兩個圓分得太開、就是忍不住黏得太緊
彷彿是你我身邊會看到的種種身影：
為了做自己而不惜與世界為敵、一分為二的網紅
永遠都依賴著別人而做決定的媽寶與公主
生活中的大小事物只要一不順心就會覺得是別人的錯的抱怨天王天后
自怨自艾覺得家人綑綁住自己的有志難伸青年
如同月圓月缺，這是一場來人世間一趟必經的修行之路
這不能妄想一步到位、
只能藉由生命裡的功課讓自己逐步拿捏屬於自己版本的兩個圓的距離
而自己在其中可以怡然自得、敞開心扉地去映照出自己、也映照出世界的美
獻給正在等緣的你，
也許那份緣正在路上，但自己的功課可以先做著來。
不妨一邊期待著，一邊賞自我與世界的美好距離。
