作者：精神科專科醫師 簡婉曦

發表日期：2022/10/18

本文彙整自精神科門診的診間絮語、認知行為治療與正念認知心理治療的經驗，所有對話皆已改寫，去除所有可以標示出特定身分的描寫。若有巧合，請勿對號入座。

在身心科與精神科門診，失眠個案中，有一大部分與抽菸有關。神奇的是，在衛教時，幾乎沒有遇到過失眠患者知道抽菸影響睡眠。在這篇文章中，我們整理最新的相關論文，幫助大家了解抽菸如何影響睡眠。

抽菸會導致失眠與睡眠障礙

抽菸會導致失眠與睡眠障礙。

在身心科與精神科門診，精神科醫師常須要反覆衛教病人戒菸。在臺灣，有許多人因為抽菸導致失眠。神奇的是，在衛教時，幾乎沒有遇到過失眠的患者知道這件事。