有十年憂鬱症病史是什麼感受？

我現在三十二歲，如果從高三有一點點憂鬱徵兆開始算起到現在，差不多有十四年；如果從大二憂鬱狀態明顯化開始算起，大概有十二年；如果從去就醫正式被診斷為憂鬱症開始算起，約有九年的時間。我從高中生、大學生、社會新鮮人，到現在成了媽媽，憂憂子（姑且將憂鬱症擬人化一下）「隨侍在側」，從猖狂到平靜，憂憂子也歷經不少變化。

憂憂子無聲無息地接近，等我發現有他的存在時，極力想擺脫他。但越是掙扎，他黏得越緊，可是不抵抗，會被他吞噬，就在一來一往之間，形成密不可分的關係。和其他人相比，要說我有什麼特別之處，那就是我有憂憂子，他所帶給我的經歷，那些痛苦和掙扎，成為我獨特的原因。

我沒有和他變成好朋友過，即使和平相處的時候，也仍保持一定的距離。但他在我生命中，已然是很重要的存在。

我一直想當個諮商心理師，但憂憂子的存在讓我總是不斷懷疑人生：為什麼我最需要的能力，是我最大的弱點？我常常這麼問老天爺。日前，我在書上學到一個觀念，它說「考試是為了找出不懂的地方」，不禁讓我重新思索「失敗」對我的意義。因為憂憂子，大學時期和出社會後，做很多事都不成功，這麼多失敗的經驗讓我對自己很沒信心。但或許，憂憂子的存在，失敗的發生，就是要告訴我，要達到我想要的目標，我還缺乏什麼。這麼一想，憂憂子的顏色從黑色轉為淺淺的灰色。

即便如此，我還是不打算和他成為好朋友，他這十幾年帶給我太多痛苦，也讓我過得太辛苦，我無法原諒他。可是仔細想想，或許讓我痛苦的不是他，是他背後所代表的東西。我也不想總是用憂憂子來突顯我自己，也許接下來能用不同的角度重新看待他，和他建立不一樣的關係，創造我想要的未來。