你在心裡淌淚，對自己說：
「我不懂，我不會，我不要做了」
發抖的左手，拳頭緊握，
想努力抓住，看不見的安全感。
唉，焦慮又來找你了！
你在座位發呆，對自己說：
「我不懂，我不會，我不要做了」
當機的頭腦，思緒卡卡，
想找到出口，卻迷失在森林裡。
唉，茫然又來找你了！
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旅人小萌的沙龍
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來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。
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忽遠忽近的高高低低
展翅還不熟悉的飛行
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鳥瞰峰與谷其實是相連的
所以沒有好壞
好壞是我還不懂得釋懷
所以低谷時我感覺難過麻煩
所以山峰時我心未擁抱遼闊
好吧
你的一句我還年輕算是點醒
我要我
從眼前能力所及的事開始做起
我要我
保持正常規律與健康生活作息
我要冥想與鼓勵我自
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在向下墜的時候，
我也曾想著掙扎，但往往無果。
被幻覺控制、恐懼吞噬的時候
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很突然的，我想寫下這些句子，因為想用文字和自己和你待在一起。
我剛剛經歷一場內在的情緒風暴，起因是我早上臨時被通知下午要去工作場所，卻在到了那裡後又被清淡的說一句，你下午不用過來啊，你沒看到訊息嗎？
當下我是愕然的，然後反省自己為何沒有注意訊息，但我覺察到自己開始掉進自我反省的慣性，就先暫停了一下，
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