| 咘尼繪圖日記

由於第一個月沒有明顯減重，一同散步的媽媽已經半放棄人生，繼續很囂張的在晚上9-11點吃少量巧克力和水果。（小朋友不要學！）媽：你以為晚上不吃東西，就可以瘦了嗎？（邊吃著巧克力）我：你以為晚上吃東西，就不會變胖了嗎？結果在開始減肥的第六個星期發現她-1kg了！

#瑜珈#減肥#減肚子

2023/12/12

第2人生的沙龍

「去去肥肚走」0體力貧血宅宅開始運動的第二個月~腰圍減了2.5cm!

由於第一個月沒有明顯減重，一同散步的媽媽已經半放棄人生，繼續很囂張的在晚上9-11點吃少量巧克力和水果。（小朋友不要學！）媽：你以為晚上不吃東西，就可以瘦了嗎？（邊吃著巧克力）我：你以為晚上吃東西，就不會變胖了嗎？結果在開始減肥的第六個星期發現她-1kg了！

#瑜珈#減肥#減肚子

2023/12/12

piZa婆婆的沙龍

媽媽不要吃剩菜　會長肉肉的喔

自從當了媽媽之後，多了一個習慣，就是會把孩子吃剩的東西，通通放在自己的嘴巴裡。結果就是，我的肚子越來越大，體重也慢慢增加。而印象最深刻的是，有一次帶二寶去淡水參加自行車活動，我一個人吃了他們兩個吃剩的便當，幾乎等於吃了兩個便當。後來，我花了兩年時間減掉了１２ｋｇ，我減重的方式主要是：

2022/05/04

piZa婆婆的沙龍

媽媽不要吃剩菜　會長肉肉的喔

自從當了媽媽之後，多了一個習慣，就是會把孩子吃剩的東西，通通放在自己的嘴巴裡。結果就是，我的肚子越來越大，體重也慢慢增加。而印象最深刻的是，有一次帶二寶去淡水參加自行車活動，我一個人吃了他們兩個吃剩的便當，幾乎等於吃了兩個便當。後來，我花了兩年時間減掉了１２ｋｇ，我減重的方式主要是：

2022/05/04

咘尼BUNI💙的沙龍

| 咘尼繪圖日記 | 運動。

過年後拿出磅秤，唔．．．果然胖了，過年家裡一堆吃的，吃到過年後還在吃呀！！嗚嗚．．．該減減肥了．．．．

#插圖#繪畫#畫畫

2023/02/19

咘尼BUNI💙的沙龍

| 咘尼繪圖日記 | 運動。

過年後拿出磅秤，唔．．．果然胖了，過年家裡一堆吃的，吃到過年後還在吃呀！！嗚嗚．．．該減減肥了．．．．

#插圖#繪畫#畫畫

2023/02/19

換日線的沙龍

我不在運動就在去運動的路上——二個月減少六公斤！

喝水會胖，但尿尿可以少掉300g左右；睡覺多的話可以少500g；洗澡多的話也會有300g。睡覺前的體重會比起床多。而運動或是飲食的變化，不會在「隔天」就會看到，要延後2～3天才會有變化，另外「吃多了」的確會突然增加比較多，偶爾吃多了只要維持一定量的熱量消耗，它也會在幾天後減少，不要太容易沮喪就不持續

#運動#生活#減重

2022/05/01

換日線的沙龍

我不在運動就在去運動的路上——二個月減少六公斤！

喝水會胖，但尿尿可以少掉300g左右；睡覺多的話可以少500g；洗澡多的話也會有300g。睡覺前的體重會比起床多。而運動或是飲食的變化，不會在「隔天」就會看到，要延後2～3天才會有變化，另外「吃多了」的確會突然增加比較多，偶爾吃多了只要維持一定量的熱量消耗，它也會在幾天後減少，不要太容易沮喪就不持續

#運動#生活#減重

2022/05/01

排排林的沙龍

減肥記事｜減重10公斤復胖12公斤，悲痛之後再次出發

本以為減肥能夠順順利利，不曾想還是迎來短期內的失敗。繼去年寫完第一篇減肥記事之後就再無更新，因為過不久體重就徹底回彈，現在就讓我帶著大家一起來檢討一下這段半途而廢的旅程。前提情要：減肥記事｜就當人生最後一次，一個半月6.5公斤心得復胖後的自我欺騙重拾決心，再次出發

#台灣原創漫畫家熱烈募集中#減肥#減重

2022/06/19

排排林的沙龍

減肥記事｜減重10公斤復胖12公斤，悲痛之後再次出發

本以為減肥能夠順順利利，不曾想還是迎來短期內的失敗。繼去年寫完第一篇減肥記事之後就再無更新，因為過不久體重就徹底回彈，現在就讓我帶著大家一起來檢討一下這段半途而廢的旅程。前提情要：減肥記事｜就當人生最後一次，一個半月6.5公斤心得復胖後的自我欺騙重拾決心，再次出發

#台灣原創漫畫家熱烈募集中#減肥#減重

2022/06/19

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

圓滾滾的沙龍

有夢最美，行動務實，成功在望

在新冠肺炎肆虐的過去幾年，一個很強而有力的藉口，為了增強抗疫能力，毫無忌憚的吃喝下，這二年胖了15公斤多的體重，腫成肥豬。實在是慘不忍睹。2022年底啟程前往義大利旅遊39天，更讓我的體重一飛沖天，等到返國體重已昇華到極致，而萌生了減肥的念頭，但此時動力尚不強勁,直到前任男友鄙視的眼光才徹底打醒我。

#減肥#體重#增肌減脂

2023/08/24

圓滾滾的沙龍

有夢最美，行動務實，成功在望

在新冠肺炎肆虐的過去幾年，一個很強而有力的藉口，為了增強抗疫能力，毫無忌憚的吃喝下，這二年胖了15公斤多的體重，腫成肥豬。實在是慘不忍睹。2022年底啟程前往義大利旅遊39天，更讓我的體重一飛沖天，等到返國體重已昇華到極致，而萌生了減肥的念頭，但此時動力尚不強勁,直到前任男友鄙視的眼光才徹底打醒我。

#減肥#體重#增肌減脂

2023/08/24