苦中作樂

總結了一下

填補內心空虛+發洩情緒+淨化身心靈的方法

1.洗澡🛁

（熱水澡令心踏實溫暖

（冷水澡搭配大吼極度暢快舒爽

2.整理、收納、打掃🧹

（完成後有種也把自己清乾淨了ㄉ感覺

（可以順便把自己裝進垃圾袋丟進垃圾桶

3.吃甜的、冰的、辣的🌶️

（辣是一種痛覺

（所造成的疼痛會刺激大腦分泌腦內啡

（完美詮釋痛並快樂著

（又痛又辣又快樂 辣並痛並快樂著

（吃巧克力的甜品、喝巧克力的飲品

（不僅含有腦內啡更涵蓋多巴胺

（我平常都是靠購物刷卡的當下分泌多巴胺

（但成本實在很高

4.接吻💋

（促進大腦產生內啡肽、多巴胺

（但對象口腔氣味一定要清新或至少正常

（做愛還不如接吻