學習或接觸敘事一段時間，一直想要將敘事用在生活中。或者更正確說法是，想要活出敘事的生活態度，用敘事看自己，也看周遭。
怎麼開始練習?想到的方法是，就從每天睡前或遭遇生活困難時，問自己一個敘事的問句，試著與自己對話。
算是做實驗嗎?看看這樣的練習，自己會有什麼改變。
第一步，要先克服自己對於文字的障礙。除了惰性，也是許久未磨刀，對於文字少了掌控感。但寫著這句話的同時，心裡的聲音告訴我，就讓文字帶領我吧~
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風與雲的敘事練習曲的沙龍
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平時有看到覺得不錯的東西就要記錄下來，日積月累的成果，會慢慢被看見的從一個單一習慣，慢慢地去培養新的習慣，慢慢地戒絕以前連自己都看不下去的念頭。
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慢慢蛻變成一個擁有敏銳嗅覺的寫手，然後取的了正向的習慣之後就是：自律與維持
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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畢業後覺得生活規律的沒什麼好記錄，漸漸地索性連手帳也不寫了，
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有的時候還是會想翻看自己在這段日子的經歷及成長，卻完全空白。
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試著真正去感受生活的意義，減少因為過去累積的經驗，而對生活做出的各種自動反應的回應。
試著一整天有意識的去注意自己的想法、 說過的話，做過的事，看到的各式各樣的風景，而不是任由慣性的反應來
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