【時間管理】(45)最終的自由

更新 發佈閱讀 3 分鐘

維克多˙法蘭可(Viktor Frankl, 1905-1997)是一位奧地利維也納的精神科醫師,創立了名為意義治療法(logotherapy)的心理治療方式。

1939年,第二次世界大戰(1939-1945)爆發,納粹德國迫害猶太人的情勢也來到高峰。身為猶太人的法蘭可在美國簽證申請通過的那天,決定放棄逃離歐洲,選擇留下來照顧父母。1942年,納粹德國通過了「最終解決方案」,這是一項針對歐洲猶太人的種族滅絕計畫;同年9月,正值事業巔峰37歲的法蘭可,和他的父母、哥哥、第一任妻子,都被送進集中營。一直到1945年4月被美軍解救的這段期間,他輾轉待過四個營區(特雷禁市、奧茲維茲、考夫囹第三、土耳克海姆),最終倖存歸來,家人們則分別死在不同的地方。

納粹德國針對歐洲猶太人的種族滅絕計畫是系統性進行的。根據紀載,在這場種族滅絕計畫中喪生的猶太人,大約有600萬人。他們可能在被抓捕之後直接被送進毒氣室處死,或者被關在集中營裡面負擔繁重的勞役,在種種生存條件極差的環境之下死去。

法蘭可回憶起那段地獄般的經歷時,記得那些人大概都是病死的、被上層殺死的,或者自殺的(還有什麼比自殺更能讓一個人在極端失控的處境中奪回人生最終的掌控權呢?)。

在進入集中營之前,法蘭可就已經透過執業的歷練而逐漸發展出意義治療法的相關概念了,而身處集中營的深刻體驗,更讓他堅信自己的理念沒錯。他在集中營裡面持續書寫,並懷抱著要將理念傳遞出去的信念,終於撐到活著離開。

戰爭結束後,法蘭可重返原本的生活,也讓意義治療穩固茁壯;當他談到人類的健康時,他主張要以身心靈三向度的整體觀點切入。對於靈性,並沒有賣弄什麼虛幻或是難以捉摸的概念,他說的只是:「自由加上責任,會使人成為靈性的存有(freedom and responsibility together make a man spiritual being.)。」而對於自由,待過集中營的他說:「任何東西都可以從一個人身上被拿走,但有一個例外:這也是人類最終的自由--選擇自己對於任何既定之情境的態度,選擇自己的處世方式(Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms--to choose one's attitude in any given set of circumstances, to choose one's own way.)。」

現代社會懲處罪犯的方式之一是坐牢,就是一種剝奪自由的方式。那集中營呢?在那樣更為極端惡劣的情境中,自由意志還能退守到哪裡去?如果不自殺,我們還有什麼可以掌控?法蘭可用生命去論證,得出的答案是「保有思考與抉擇的自由,並為此負起生命的責任。」

留言
avatar-img
用書寫來延緩腦袋退化
6會員
105內容數
一個諮商心理師的閒聊
2023/10/14
前面在說完美/成功的時候,多少會摻雜著談論到挫折/失敗,如果要問有哪句教條是跨越時代而存在,那「失敗為成功之母」絕對榜上有名;這句隱含著因果關係的金句說明了在談論成功的時候,好好地去檢視關於失敗的內涵還有我們對於失敗的看法,是絕對有必要的......
Thumbnail
2023/10/14
前面在說完美/成功的時候,多少會摻雜著談論到挫折/失敗,如果要問有哪句教條是跨越時代而存在,那「失敗為成功之母」絕對榜上有名;這句隱含著因果關係的金句說明了在談論成功的時候,好好地去檢視關於失敗的內涵還有我們對於失敗的看法,是絕對有必要的......
Thumbnail
2023/10/14
每個人在成長的過程中所擔負的角色類型通常是日漸增多的......
Thumbnail
2023/10/14
每個人在成長的過程中所擔負的角色類型通常是日漸增多的......
Thumbnail
2023/10/14
小時候我們可能都遇過一種同學(好吧,其實長大之後也還有),也或許你就是別人眼中的這種同學,這種同學在考試當天會跟大家說他都沒讀,好怕等一下考差了怎麼辦,考完試之後還要再講一次「完蛋了我都不會寫」,結果成績出來之後他卻考得超好,「我都亂寫的,猜中的啦。」這三段式SOP聽久了之後......
Thumbnail
2023/10/14
小時候我們可能都遇過一種同學(好吧,其實長大之後也還有),也或許你就是別人眼中的這種同學,這種同學在考試當天會跟大家說他都沒讀,好怕等一下考差了怎麼辦,考完試之後還要再講一次「完蛋了我都不會寫」,結果成績出來之後他卻考得超好,「我都亂寫的,猜中的啦。」這三段式SOP聽久了之後......
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
《活出意義來》這本書的作者維克多·弗蘭克,曾經在二戰納粹集中營中,經歷了如同地獄般的生活,但是在那極度惡劣的環境中,他因為心裡強大而活下來 這本書是他在倖存後的回憶,第一部分書寫在集中營中的經歷和想法;第二部分則是談到意義療法 以下列出書中部分的內容,以及我的一些想法
Thumbnail
《活出意義來》這本書的作者維克多·弗蘭克,曾經在二戰納粹集中營中,經歷了如同地獄般的生活,但是在那極度惡劣的環境中,他因為心裡強大而活下來 這本書是他在倖存後的回憶,第一部分書寫在集中營中的經歷和想法;第二部分則是談到意義療法 以下列出書中部分的內容,以及我的一些想法
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
雖然我不忍直視集中營的殘酷畫面,不過這場人禍有太多議題需要討論與反思,所以我不經不覺讀了好幾本有關集中營的書籍。(不過我還是沒勇氣親身去集中營遺址參觀😔) 就受害者的角度,之前讀過的《滅頂與生還》探討人性善惡的灰色地帶,而這一本則是探究俘虜們為何會生存下去,繼而思考人生意志。
Thumbnail
雖然我不忍直視集中營的殘酷畫面,不過這場人禍有太多議題需要討論與反思,所以我不經不覺讀了好幾本有關集中營的書籍。(不過我還是沒勇氣親身去集中營遺址參觀😔) 就受害者的角度,之前讀過的《滅頂與生還》探討人性善惡的灰色地帶,而這一本則是探究俘虜們為何會生存下去,繼而思考人生意志。
Thumbnail
納粹統治時期,因為猶太人身分,弗蘭克全家都被關進集中營。他在集中營裡飽受摧殘,父母、兄長、懷孕的妻子都相繼死於毒氣室中。
Thumbnail
納粹統治時期,因為猶太人身分,弗蘭克全家都被關進集中營。他在集中營裡飽受摧殘,父母、兄長、懷孕的妻子都相繼死於毒氣室中。
Thumbnail
《活出意義來》Man’s Search for Meaning作者是心理學家、精神科醫生維克多·弗蘭克,他在此書分享自己在納粹集中營的經歷;並分析集中營倖存者的心理特徵。 整本書以敘事性的方式講述作者在集中營看到的故事,讓讀者透過這些故事及心理分析的內容去尋找「自己人生的意義」。   書中一段
Thumbnail
《活出意義來》Man’s Search for Meaning作者是心理學家、精神科醫生維克多·弗蘭克,他在此書分享自己在納粹集中營的經歷;並分析集中營倖存者的心理特徵。 整本書以敘事性的方式講述作者在集中營看到的故事,讓讀者透過這些故事及心理分析的內容去尋找「自己人生的意義」。   書中一段
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
《活出意義來》是由曾在集中營存活下來的弗蘭克所著,書中記錄了在集中營遭遇的非人經歷,並創建了「意義治療學」這個新領域。 【這本書推薦給誰讀?】 1. 尋找生活方向的人:對於那些感到迷茫、不知道該往哪裡走的人 2. 對心理學感興趣的人:如果你對心理學有興趣,《活出意義來》會給你帶來大量的啟發。
Thumbnail
《活出意義來》是由曾在集中營存活下來的弗蘭克所著,書中記錄了在集中營遭遇的非人經歷,並創建了「意義治療學」這個新領域。 【這本書推薦給誰讀?】 1. 尋找生活方向的人:對於那些感到迷茫、不知道該往哪裡走的人 2. 對心理學感興趣的人:如果你對心理學有興趣,《活出意義來》會給你帶來大量的啟發。
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
這本書是維克多·弗蘭克爾的經典著作,探索了人類存在的深邃問題,包括人生的意義、自由意志、苦難的價值以及愛與關係的力量。弗蘭克爾以其在納粹集中營的親身經歷為背景,引導讀者思考如何在逆境中找到希望與力量。本書深入淺出且富有啟發性,對於尋求生命意義的讀者來說,無疑是一場心靈的洗禮。
Thumbnail
這本書是維克多·弗蘭克爾的經典著作,探索了人類存在的深邃問題,包括人生的意義、自由意志、苦難的價值以及愛與關係的力量。弗蘭克爾以其在納粹集中營的親身經歷為背景,引導讀者思考如何在逆境中找到希望與力量。本書深入淺出且富有啟發性,對於尋求生命意義的讀者來說,無疑是一場心靈的洗禮。
Thumbnail
《漢娜鄂蘭─真理無懼》是一部描述猶太裔哲學家─漢娜‧鄂蘭(Hannah Arendt)於1961年以《紐約客》雜誌撰稿人的身分,至耶路撒冷參與審判當年二戰時負責籌畫運送猶太人至死亡集中營,被猶太人稱為「納粹劊子手」的阿道夫‧艾希曼(Adolf Eichmann)。鄂蘭曾於二戰時被送進法國的集
Thumbnail
《漢娜鄂蘭─真理無懼》是一部描述猶太裔哲學家─漢娜‧鄂蘭(Hannah Arendt)於1961年以《紐約客》雜誌撰稿人的身分,至耶路撒冷參與審判當年二戰時負責籌畫運送猶太人至死亡集中營,被猶太人稱為「納粹劊子手」的阿道夫‧艾希曼(Adolf Eichmann)。鄂蘭曾於二戰時被送進法國的集
Thumbnail
弗蘭克從集中營歷劫到意義治療的誕生,維克多・弗蘭克Viktor E. Frankl的生死與惡劣環境的逼迫、在苦痛與絕望中找到生命活下去的意義,並創立了「意義治療法」,幫助世人尋找生命的意義。
Thumbnail
弗蘭克從集中營歷劫到意義治療的誕生,維克多・弗蘭克Viktor E. Frankl的生死與惡劣環境的逼迫、在苦痛與絕望中找到生命活下去的意義,並創立了「意義治療法」,幫助世人尋找生命的意義。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News