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關於成為憂鬱症家屬
為什麼是我
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sky的沙龍
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2023/11/10
媽媽用腳踏車載著我
突然停在盛開的牽牛花旁
在花叢中採下一朵
我好開心
以為是要送給我
六歲的我
也是會想太多
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2023/11/07
對於解決問題的能力
感到喜悅
對於問題解決後的成果
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感謝媽媽
從不讓我說出
『無法做到』這四個字
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2023/11/06
弟弟不小心把碗打破
媽媽要把弟弟趕出去
我幫弟弟求饒
姐弟倆一起被轟出去
一起躲在屋外角落的害怕和無助
五十餘年後
記憶猶新
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如果可以，我願待在這片黑暗之中，引領誤入的你們離開這片黑暗。
最近有一位朋友問我：「我的伴侶有憂鬱症，最近又變嚴重，試問我該如何面對？」針對這個問題，首先我們必須了解憂鬱症的起因，究竟是什麼引起的？
在此我用我的親身經歷來說明。
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「我是你女兒，所以你才那麼覺得。」
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國小的時候，父親選擇長期失業，家裡經濟變得不好，母親一人獨自承擔家中大小事，壓力很大。父母親之間感情不好，父親陰晴不定的脾氣，母親無法照顧到小孩情感層面。
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直到...自己走過人生低潮，也落入他們口中的憂鬱症當中。
回頭想想當初靠著自己從深淵之中爬了出來，也是挺有勇氣的。
而從憂鬱症走出來的我，是誰呢？
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誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
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個案諮詢的互動裡面，不少情況都會回溯到原生家庭。知道自己如何被養成是重要的，然而，多數人止步於此，除了知情而有所追究（ / 咎責）以外，鮮少再進一步去澄清其遭遇、創傷、框架、或產生保護機制的主客觀情境與歸因。
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