不眠夜

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

柏君哥為什麼

失眠和當天上班的補救措施

今天來聊聊失眠。本來是想聊工作相關話題，當團隊少一個人的分工狀況，可是就是那麼剛好，我昨晚失眠了，嚴格來說是睡不好，整個睡眠過程中，被打斷了兩次，早上起床時非常痛苦，對我來說，都是睡不好一樣歸類到失眠。至於真的失眠，我一個月前曾經大失眠，一路到凌晨四點沒完全睡去。原因 1. 腦中有想說的話

#失眠#補救#咖啡

2022/03/25

柏君哥為什麼

失眠和當天上班的補救措施

今天來聊聊失眠。本來是想聊工作相關話題，當團隊少一個人的分工狀況，可是就是那麼剛好，我昨晚失眠了，嚴格來說是睡不好，整個睡眠過程中，被打斷了兩次，早上起床時非常痛苦，對我來說，都是睡不好一樣歸類到失眠。至於真的失眠，我一個月前曾經大失眠，一路到凌晨四點沒完全睡去。原因 1. 腦中有想說的話

#失眠#補救#咖啡

2022/03/25

Hi, 五斗米

不眠夜

翻來覆去兩個小時，就是睡不著深怕吃了安眠藥明天上班又起不來在大罵了一句:「不睡了媽的」之後，果斷起床寫了這篇文章一躺下腦袋就高速運轉，思緒萬千一上班就開啟休眠模式，昏昏欲睡這到底什麼狗屎操作。失眠的各位辛苦了，明天又是新的開始咖啡、口香糖、RED BULL永遠是我們的好戰

#失眠#睡不著

2023/11/26

Hi, 五斗米

不眠夜

翻來覆去兩個小時，就是睡不著深怕吃了安眠藥明天上班又起不來在大罵了一句:「不睡了媽的」之後，果斷起床寫了這篇文章一躺下腦袋就高速運轉，思緒萬千一上班就開啟休眠模式，昏昏欲睡這到底什麼狗屎操作。失眠的各位辛苦了，明天又是新的開始咖啡、口香糖、RED BULL永遠是我們的好戰

#失眠#睡不著

2023/11/26

玦玦的沙龍

對抗失眠大作戰

當失眠成為一種常態之後，就會離幸福感愈來愈遙遠了。這是身體發出的呼救，告訴自己應該改變生活習慣，往內觀照心理的狀態。根據統計，台灣一年吃掉超過3億顆的安眠藥，實在驚人！但好睡的人很難理解失眠者的痛苦—那些翻來覆去總是無法入眠的難熬夜晚；內心焦慮難以放鬆的心情；有苦說不出無人了解的孤獨和寂寞；最

#失眠#幸福#睡眠

2022/11/26

玦玦的沙龍

對抗失眠大作戰

當失眠成為一種常態之後，就會離幸福感愈來愈遙遠了。這是身體發出的呼救，告訴自己應該改變生活習慣，往內觀照心理的狀態。根據統計，台灣一年吃掉超過3億顆的安眠藥，實在驚人！但好睡的人很難理解失眠者的痛苦—那些翻來覆去總是無法入眠的難熬夜晚；內心焦慮難以放鬆的心情；有苦說不出無人了解的孤獨和寂寞；最

#失眠#幸福#睡眠

2022/11/26

王木木的沙龍

失眠夜

雨聲淅淅瀝瀝撥動心弦多羨慕一合眼一睜眼便是晨光和煦的日子總好過困在被窩內數著分秒熬到天亮

#失眠#夜晚#愛情

2022/01/07

王木木的沙龍

失眠夜

雨聲淅淅瀝瀝撥動心弦多羨慕一合眼一睜眼便是晨光和煦的日子總好過困在被窩內數著分秒熬到天亮

#失眠#夜晚#愛情

2022/01/07

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

譚詠康醫師診間外的天地的沙龍

失眠的陰影：如何戰勝深夜的鬼魅？

我失眠了，該怎麼辦？是不是一輩子都需要吃安眠藥？失眠分成三類：入睡困難(Initial insomnia)：躺在床上翻來覆去許久依然無法入睡。易醒（Middle insomnia): 睡著後覺得多夢、淺眠，中間容易醒來，醒來之後要躺很久才能再重新入睡。早醒（Terminal insomn

#失眠#安眠藥#睡眠

2023/03/26

譚詠康醫師診間外的天地的沙龍

失眠的陰影：如何戰勝深夜的鬼魅？

我失眠了，該怎麼辦？是不是一輩子都需要吃安眠藥？失眠分成三類：入睡困難(Initial insomnia)：躺在床上翻來覆去許久依然無法入睡。易醒（Middle insomnia): 睡著後覺得多夢、淺眠，中間容易醒來，醒來之後要躺很久才能再重新入睡。早醒（Terminal insomn

#失眠#安眠藥#睡眠

2023/03/26

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

玄玄心的沙龍

一四一、我失眠了也失能了

一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。

#失眠#失能#躁鬱症

2024/05/28

玄玄心的沙龍

一四一、我失眠了也失能了

一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。

#失眠#失能#躁鬱症

2024/05/28

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

＊布姊＊帶你吃著吃著就瘦了的沙龍

你也失眠睡不著嗎？吃對營養素遠離失眠一覺到天亮！

據統計，目前全台失眠人口超過400萬人，根據健保署的統計資料，國人每年使用約9億顆安眠藥，雖說造成失眠的原因很多，但也別馬上就去吃安藥，有常態性失眠的人可先從調整自己生活習慣開始，如果效果不佳，建議再嚐試副作用與藥成癮性較低的保健食品，如果以上方法都還是無效，當然最後還是找專業的醫師協助啦。

#失眠#睡眠#營養

2023/07/20

＊布姊＊帶你吃著吃著就瘦了的沙龍

你也失眠睡不著嗎？吃對營養素遠離失眠一覺到天亮！

據統計，目前全台失眠人口超過400萬人，根據健保署的統計資料，國人每年使用約9億顆安眠藥，雖說造成失眠的原因很多，但也別馬上就去吃安藥，有常態性失眠的人可先從調整自己生活習慣開始，如果效果不佳，建議再嚐試副作用與藥成癮性較低的保健食品，如果以上方法都還是無效，當然最後還是找專業的醫師協助啦。

#失眠#睡眠#營養

2023/07/20

無用女子的接案小日子

【接案流水帳】我的失眠日記，乾脆失眠反而不失眠了！

自從接案之後，失眠的日子就變得比以前多很多，這或許就是自由的代價吧！連睡意都變得很自由，愛來不來的！失眠不僅僅是睡不著這麼簡單，最棘手的就是在漫漫長夜裡，一個人沒事做就會開始胡思亂想，想想自己哪裡沒做好、想想自己的人生怎麼這麼魯，越想越悲催，所以在每個失眠夜後，都會覺得明日迎接自己的是一片黯淡的天。

2022/07/29

無用女子的接案小日子

【接案流水帳】我的失眠日記，乾脆失眠反而不失眠了！

自從接案之後，失眠的日子就變得比以前多很多，這或許就是自由的代價吧！連睡意都變得很自由，愛來不來的！失眠不僅僅是睡不著這麼簡單，最棘手的就是在漫漫長夜裡，一個人沒事做就會開始胡思亂想，想想自己哪裡沒做好、想想自己的人生怎麼這麼魯，越想越悲催，所以在每個失眠夜後，都會覺得明日迎接自己的是一片黯淡的天。

2022/07/29