哲學家巴斯卡說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善於在房間裡獨處。”
一天我提早下了班，選擇一條許久沒有走的一條路徑，那是可以經過我以前就讀國小的小巷，算是以前放學的路線，隨著與當年的回憶延伸越久遠，記憶觸發點也越發鬆弛，模模糊糊之中很多感觸已經被消磨地沒有一滴點淚水，想起當學生時，下課鈴聲一響，起身和自己親近的朋友相約一起去洗手間、一起放學回家一個眼神的默契卻是難以忘懷，當時我很依賴我的朋友們，從未想過自己獨自行動，也從來沒有時間好好思考過，一個人該做些甚麼，或許太害怕他人的眼光的外在世界會以何等不友善的評價自己，而需要依附同伴去抵抗一個人的孤獨， 為甚麼呢? 是我們對於自己的不信任或不熟悉，打從一開始就不願意承認自己單獨存在?我們急求於被他人認可，迫切想投入與他人的話題之中，長大後的你是否有感受到過去的自己與現在的自己有何不同? 從與他人關係中我們可以獲得安全與自信，而卻不願與自己一人承擔所有?
獨處，原來竟是一種能力
如果說獨處是一種能力，我們該如何培養擁有這樣的能力? 開始閱讀吧，從放下手機、拒絕多餘的聚會，找到屬於你的時間，坐下來好好看一本書，當你進入一個專注模式，忘記自己所處的空間與時間，這樣的安定內心卻是豐盈，本是你該追尋，
如果你感到痛苦，那是因為你不善於獨處，別害怕獨處，別拒絕獨處，別因為逃避而鑽進人群中，那帶來的是無盡的落寞和冷清，學著和孤獨相處，首先放下外在誘惑，回歸到自我，這樣的美德是我們一生的修行。
獨處不是孤獨，而是一種選擇。
我想要強調獨處並非被動，而是我們該主動去追求的。
當有朋友約時你想拒絕時你會說什麼? 有工作沒完成或是別人有約了，但你很少會說我想一人靜靜待在家，這在別人眼裡，尤其是天天喜歡外出的人來說是不可置信，在家成了無所事事的代名詞，但我想說的是這是一件我很喜歡的時光，那就是待在家裡的安靜早晨，那是一種平靜，靜態的快樂，暫且不論外在社會或是他人所加諸的各種事物。
一個人的行動總是令人怯步但又是一種迷人的體驗，想想你前一次單獨行動的經驗，我想都是深刻難忘的。
人們渴求團體歸屬感，但我並不會這麼做，因為我覺得甚麼事都和別人牽扯在一起，絕對是百害而無一利。
— 松浦彌太郎 《 松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事 》
我們是社會性動物，出生於這世界我們就與他人建立聯繫和關係，從馬斯洛需求層次論中我們需要先去滿足最底層需求(安全以及生理需求)而與他人連結滿足你的此需求，但長大後，你可以發現很多時候因為群體活動妳不得做一些妥協，很多時間你感到失去控制，無可避免去配合社會或其他人所給予你的限制。但當你已成為可以自己負責的年紀時，為了不想獨自一人而去配合她團體，我們是真的為了關係而去局限自己，身為自由人的限制，這裡可以體現。
