步伐慢一點無妨，偶爾停下來也沒關係，人生並不是在跟別人賽跑或者跟時間追逐。只要朝著的目標正確，就能像找到指引人生方向的明燈，自覺每一步都很踏實。
其實人生有一個部分「不那麼好」也沒有關係，人不是超人，總有些事情做不到，但是「做不到」其實也沒有那麼糟。在同一條跑道上，用同一套標準去競爭的話，當然只有成功的人，會讓人感覺努力獲得回報。但是既然每個人都用自己的方式在努力，追求的也都是不一樣的東西，那麼「努力本身」就是很值得讚許的事了。
愛自己就是對自己溫柔，連同自己不夠好的，就是個普通人因此而力有未逮的部分，也很自然地予以接受。認同自己的努力，而不是要求自己一定要做出什麼樣的成果，把從小從父母那邊學到的暗示「人必須不斷進步」有意識地放下，提醒自己「累了就休息，不那麼拚也無妨」。
愛就是一份祝福、接受及包容。
當我開始學習欣賞自己、包容自己的不足的時候，我終於覺得自己是被愛著的。
