- 看了艾爾文影片後，我一次學會目標達成的技巧，3-3-3 目標設定法！
- 第一個3：每年設3個核心目標 – 最想要實現的目標。
- 第二個3：每週做3次核心目標 – 安排3天進行學習。
- 第三個3：每次用30分核心目標 – 利用30分好執行。
- 3-3-3 目標設定法，就好像就像疊積木一樣，具體有個藍圖，一步步由小到大，過程輕鬆有效，達到藍圖目標。對於我來說，3-3-3目標設定法，能夠無痛及有彈性的來完成。
- 因為每次設定的目標，都比較沒有實際簡單的學習， 都是較硬性的學習，比如說，每天必須記住40個日文單字。對於我來說，每天工作忙碌，又逼自己必須完成。 能撐的了一周就不簡單了。如果一周內只利用3天30分鐘來學習，就不一樣了，時間更有彈性，學習無壓力更有效率。
- 我給自己設定3-3-3核心目標來做為2024的實現目標：
- 第一個3：
- A) 增強寫作技能
- B) 經營社群媒體(例如:thread)
- C) 閱讀、學習(不局限於書籍，和人交往、社交也算)
- 第二個3：
- A)三、四、五：利用下班或是任何空閒時間開始寫文章，不論是歷史還是日記都算是，一天至少寫一篇50字的文章。
- B)五、六、日：經營社群媒體(例如:thread，將文章丟上去)。
- C)一、二、三：閱讀各類書籍或是結交新朋友或是與原本認識的人社交也算
- 第三個3：
- A) 30分鐘：寫至少一篇50字的文章
- B) 30分鐘：回覆他人的留言和上傳文章。
- C) 30分鐘：閱讀各類書籍或是網路有益自身的影片，或是結交新朋友，或是與原本認識的人社交30分鐘
- 提醒你們:
- 1.如果真的要一次投入某件事情超過三小時，也最好要切割成不同的時段去做，因為人的注意力超過一小時後很容易渙散。
- 2.重點放在持續進步，而非完成目標;也就是只問耕耘，不問收穫;專心在做的過程，而非最終的結果。這樣反而會讓自己的心態變得更好
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自律者劉備的沙龍
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一位熱愛寫作、閱讀、經營自媒體、唱歌的教練，目標是透過寫文章和教育幫助更多人變得更好，提供社會美好的價值；我要讓來這裡學習的學生，一個個贏過我！主要講、書籍心得、平常自律、英文分享、歷史名人等⋯⋯
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