《意志力》

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不要每件事都靠意志力去解決、去恆持。


當意志力燒完了,人就頹廢了,無力了,像座長滿荒草的廢墟。你很容易怪罪自己,斥責自己,認為無力是人格的缺陷。


幾經掙扎後,為了化解自己的無力感,你會認為,是的,我就是這麼差勁,我就是這麼爛,默默地為自己下了詛咒。如此認定後,反而輕鬆了不少,不需要再堅強了,不需要活成別人眼中的好,不用強迫自己做任何事了。


因為認定了自己不好,因為放棄了,本來駕輕就熟的事情開始搞砸了,引以為傲的才能失去了,逃避的行為越來越明顯了。外在的逐步崩壞又會加劇負面的自我認知,加深那一句詛咒,「我就是個爛人」。


即使別人想要幫助,你反而會抗拒,不要,不要救我,這才是我的真面目,我什麼都不想做了。


這,也是無間地獄。



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