「我為何在這裡？」
「該把原動力投注在哪裡？」
「該把能量投入在哪裡？」
或許我們都曾自問：在感覺困住的無助時刻、感覺羞愧、感到痛苦還有遭遇無數人生挑戰的時候，而這些問題都是格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）醫師百歲人生中面臨考驗時曾自我探問的，而她在書中細細地與我們分享她思索出來的解答。
剛當媽媽時，育兒前輩告訴我，孩子的視力和牙齒保健是母親責無旁貸的工作。我一直注意不讓孩子使用平板手機，也管制看電視的時間，後來女兒在幼兒園大班近視，去看眼科時，醫生板起臉、口氣凝重地告誡我要嚴加注意孩子的視力健康，我儼若被當成任意放縱幼兒使用3C的不適任家長！後來女兒小一蛀了一顆乳牙，我亦焦慮萬分地帶她就醫，內心不斷檢討蛀牙原因。書中麥加莉醫師提到她曾經用鉗子把寶寶取出來的一段經歷，為我鬆綁了內疚自責的情緒。
「……我最大的兩個孩子也是這樣誕生的，我也用鉗子幫助許多寶寶出生……(中略)。現在我認為用這種方式迎接寶寶降臨這個世界，是很殘忍的做法，根本沒必要這麼做。把寶寶從頭部拉出母體，對寶寶會造成很大的傷害。
回顧過往，我可以責備自己用這種方式為產婦接生，也可以責備自己，讓我最大的兩個孩子以這種方式出生。讓我後悔的 : 不只有生孩子的方式，還有我餵孩子吃當時我以為有益健康的食物。過去抱持的某些意見，現在我覺得很糟；過去說過的一些話，現在我希望從沒說出口。
我可以因為這些事而自責 ，但也可以告訴自己，「這些並不重要 」 。 在取得正確資訊後，我就改變了我的行為 。 我選擇不帶著後悔地活下去，我的每個決定，出發點是愛，採用當時我所知道的最好方法來做。」
老實說我看了這個段落，忍不住流下眼淚。就算我學過心理學家阿德勒提出課題分離的概念，還是沒法子不把小孩的身體健康責任全往身上攬。麥加莉醫師生養六名子女，她能深深同理父母，從而帶著愛分享自己這個生命經驗，大大化解了為人父母的育兒焦慮。
閱讀這本由百歲醫師麥加莉多年來所累積的智慧匯集的書，我深感溫暖與幸福，在徬徨不安的時刻，擁有倚靠與慰藉。
《人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的》
作者：格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）；出版社：天下雜誌
