人生幸福快樂的秘訣，來自哈佛最長時間的研究

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你這一生都在追求什麼？

超過 80% 的人會說追求更多的財富，50%的人希望自己擁有名望，而來自哈佛最長時間的研究，追蹤了 724 名男性及其 2,000 名孩子長達 75 年的生活，探討什麼是影響人生幸福快樂的最重要因素。

人生幸福快樂的唯一秘訣

The good life is built with good relationships.

我們定義一下什麼是好的人際關係，首先是關係的「質量」，真正重要的是與人之間是否真正交心，許多人會以為有很多家人與朋友陪在一旁，代表了好的人際關係，事實上結交 10 個泛泛之交的朋友，還不如 1 個知心好友。

人際關係究竟有多重要？

良好的人際關係，不僅讓我們生活的更快樂，也有助於保持身體健康。反之，孤獨會導致健康惡化、大腦功能下降和壽命縮短。