英語檢定往往是大學畢業的門檻之一，而托福（TOEFL iBT）對有志出國交換或留學的學生們更是必考的檢定之一。不過，托福官方（ETS）在2023年7月26起採用新的考試規則，縮減了時間與題目。如果你正磨刀霍霍準備挑戰托福，就讓這篇文章幫助你掌握新托福的出題方向吧！除了考試題型的說明與準備方式外，也會附上推薦書單、免費資源等攻略，未來也會陸續詳細分享各大題型的介紹！
本文許多部分是我準備考試時，參考「不是權威不出書：托福命題總監教你征服新托福」系列書籍整理下來的筆記，文末對這系列的書籍也有詳細的介紹，非常推薦！
一、托福測驗基本介紹
- 為什麼要考托福iBT：想要前往歐美等國交換或攻讀學士、碩博士學位者，考取托福iBT往往是必經之路。過去傾向認為托福考試以美加學校為主，雅思（IELTS）則以英、澳紐等國家為主。趨勢上來說確實如此，但近年來，世界各大學研究所都已陸續開放兩者的採計囉~所以如果你考了托福，還是可以申請許多英國學校的！
延伸閱讀：托福、雅思大解析：哪個考試適合你？最新內容、技巧、費用一次看！
- 費用：2024年為245美元，約7522台幣。不過，若是報名短短幾周後的測驗，費用會更高喔！這邊也附上雅思IELTS的考試費用，2024年IELTS約為7700台幣（以實際官網為準）。對了，改制前考場還會發放免費耳塞，改制後不只漲價，也不提供耳塞了，氣pu pu
- 考試時間：2小時，不休息（我考試那天是可以離開去使用廁所的，但時間會從作答時間中扣除，不過不確定是否所有考場都如此）。雅思則約為2小時45分鐘。
- 證照有效期限：與IELTS相同，均為兩年。
- 考試題型與內容：與IELTS相同，都包含「聽力、閱讀、口說、寫作」。內容方面包含「學術講座」與「日常大學校園對話」，將在下面各題型的說明中詳細介紹。
- 分數：聽說讀寫四大題滿分均為30分，總共以120分為滿分。
二、題型介紹與攻略
A. 閱讀測驗
- 測驗內容：2篇文章，共20題，寫完此部分、進到聽力測驗之前，可以回去修改自己的答案。閱讀測驗的文章出自四大領域：物理科學、人文藝術、社會科學、生命科學
- 答題技巧：考題會按照順序，所以可以很快略讀文章後就開始作答。我的話是一開始就跳過文章，邊讀題、邊閱讀。看完題目再回去找答案，對我來說比較省時間。而最後一大題通常是總結型的考題，不只要選出正確的2~3個敘述，更要能符合全文主旨，而非只是正確而已喔。
- 準備方式：多背同義詞，並練習換句話說（paraphrase）的技巧。大量閱讀也能增進閱讀速度。
B. 聽力
- 測驗內容：5段對話，場景往往是大學校園，包含2篇「教授辦公室對話或服務諮詢對話」以及3篇「學術講座」，每一題作答後無法回去修改。考試時間只從作答時間中扣除，不包含播音時間。考場會提供紙筆，讓考生記筆記（不能帶自己的鉛筆甚至橡皮擦）。個人覺得這部份很考驗寫筆記的速度（還有手部肌肉，要在短時間內記下大量資訊真的很痠XD）。
- 答題技巧：聽見第一句話就可以開始預測主題；盡量記下關鍵字和例子，以及相關的細節。記筆記時可以善用縮寫與符號，例如用mvt代替movement，bkgd代替background，並以e.g., 來記錄文中學生或教授題到的例子；此外還包括拉箭頭表示因果關係等。
- 準備方式：我認為聽力需要長期累積，平時多聽TED talk等講座，或是在看影集、電影時不要看字幕，都相當有幫助！考前最後幾天就可以刷題，熟悉這種一次接收大量資訊的手感與作筆記的手速。
C. 口說
- 測驗內容：4道題目，依序為「二選一情境」、「校園生活對話：概述觀點」、「整合學術文章與講座資訊」、「概括課堂講座內容」。第二、三題都需要先閱讀一段文字，再聆聽音檔，分析並整合資訊。說話時，使人理解、語言品質、內容連貫性是高分關鍵，因此應避免不自然的停頓或重複，並且注意時態一致、單複數一致。男女生（he/she）代名詞的使用務必正確，這對英語使用者尤其重要！
- 答題技巧：
- 記下關鍵術語：例如短文、公告中的標題，或學術文章中的術語、舉例或描述性的片語，都可能是答題關鍵。記下這些能確保自己為該專有名詞下定義並舉例說明，最後記得用自己的方式，說明這些例子如何闡明核心概念。
- 善用縮寫，記下實詞：這裡說的實詞以具體的名詞、動詞為主；其次是形容詞。
- 容易忘記的人，可以提醒自己選好時態（例如可以用現在式的the professor says 或是過去式said），選定後就盡量不更改。
- 善用圓圈、箭頭、底線等符號釐清邏輯關係，方便自己組織思路。
- 掌握大架構：留意學術文章的開頭主旨、三個分論點或例證、結論等，幫助自己抓住篇章的整體。
- 準備方式：
- 增強銜接度與連貫性：銜接度指的是善用正確的介係詞、連接詞、冠詞（例如尚未提過的名詞用a + noun，已經提過的用the + noun）、指示詞（this/that/these/those）等；後者則包括重複關鍵字、換句話說、善用連接詞理清邏輯關係等。
- 好好說、慢慢說、清楚說：不是講的越快越高分，相反地，母語人士常常在說話時停頓，有時也會說錯話而自我糾正。因此，說話時要避免不自然的停頓或過度重複；此外重音的位置、雙母音如name中的/eɪ/、虛詞與非重音母音/ə/ (schwa) 的發音，都是拉高分數的細節！
- 以上都可以透過shadowing（跟讀法，立刻重複母語人士的發音）搭配echoing method（回音法，聆聽母語人士發音後，聆聽自己腦中重播的對方的聲音）加強練習。回音法是我在台大修習史嘉琳老師（Prof. Chung）的英語聽力與發音時，教授的專業與上課重點，更多幫助自己發音的方式，可以參考史嘉琳老師的更多文章，獲取更多資訊！
- 重複聆聽自己的音檔+背誦標準答案：我會在自己答題時錄音後，透過cSubtitle這個網站幫我轉成文字檔。該網站提供3分鐘內短影片的免費轉檔（總時數不超過5小時），仔細看我哪裡講不好、哪裡重複、哪裡讓AI這麼聰明的傢伙都聽錯。這些都做完之後，再比對書本的參考答案。最後，我會用更暴力的方式......對，就是把答案背起來，搭配echoing回音法背到滾瓜爛熟。當下超痛苦，一天可能背個不到5題，還不知道背了到底能幹嘛，但事後回想，真的是非常值得的！
D. 寫作
- 測驗內容：只有2題，依序為20分鐘的整合型考題（3分鐘閱讀一篇學術短文後，聆聽一段課堂講座，最後在寫作中說明教授如何回應短文。寫作時文章會再出現），以及10分鐘的學術討論題（Academic discussion writing）。
- 答題技巧：第一題中，考生要快速閱讀文章，抓住架構與三個分論點。此時不一定要做詳細的筆記，因為文章還會出現，但建議抓住關鍵字與大智的論點。考生要特別仔細聽音檔中，教授的論點與例證，尤其是教授與短文論點的分歧之處！第二題中，考生不能只是重複同學的意見，就算真的和其中一位同學意見相同，也要更深入描述自己為何支持，最好是實際舉例說明。
- 準備方式：可以參考下方的推薦書單，這部分我認為就是刷題刷題再刷題。因為作文本身是主觀的東西，而ETS要能夠在短時間內批改完成，一定要編製客觀、科學化、與標準化的題目以及批改方式（感謝台大心理系），所以回答時也有科學化的準備方法！
三、推薦書單
網路上對於單字、閱讀測驗、寫作等專書的推薦已經不少（例如這篇文章），這邊就推薦我自己用過、且能夠在短時間內有效幫助已經有一定英文程度的考生的書籍！- 不是權威不出書系列：我當時狂刷這幾本書的題目做準備，本書題目的擬真度超高，說明也非常詳細，音檔更是都可以透過掃描QR Code隨時聆聽，不需要擔心光碟不見的問題。儘管有些題型不適用新制，但大部分題目（尤其是閱讀與聽力）都還是可以使用。如果真的要說缺點的話，大概就是書本有點厚，沒辦法一次揹著三本上圖書館或咖啡廳，而且內容可能會讓有些人覺得「太」詳盡了，會讓人有點緊張或焦慮（？）
2. NEW iBT托福：學術討論寫作實測：2023托福新制推出後，專為寫作第二大題（學術討論題）推出的參考書，除了一開始的iBT新托福變革說明與答題策略外，就是30題貨真價實的寫作模擬試題。每回都附有參考答案、中文翻譯、單字及句型解析，擬真度相當高，想針對這一題型加強練習的人，這本應該也是市面上首先推出的新題型參考書～
3. TOEFL Offical Guide（簡稱托福OG）：這本是網路上很多人推薦的書籍，由出題官方ETS出版（對，他們真的賺很大，想想一次考試他們就收多少錢啊），考試擬真度也相當高。只是我看到原價一千多頓時縮手手，跑去網路上找第三版的二手書XD 不過，網路上會推薦不是沒有原因，因為是相同出題者命題，還附有各大題的作答技巧、解析等。但我個人認為，不是權威不出書系列就非常札實了，對英語程度比較沒那麼有自信的人來說，還提供詳盡的中文說明。
四、免費托福備考資源
1. ETS官網與官網上的各種模擬試題：同樣是出題官方所提供，擬真度非常高，各種測驗題型都有一定額度的免費題庫，最棒的是口說和寫作會提供簡單回饋！個人建議可以在考前一兩天再刷，因為操作流程幾乎真的和考試時一模一樣（除了閱讀部分無法回去更改答案），考試時會更加得心應手！
2. 史嘉琳老師的教學網頁與文章、「蜂蜜熊英文」YouTube頻道：幫助你發現習以為常的英語口說小錯誤，用回音法練習最道地的英文。後者是史嘉琳老師過去的學生與助教，可以用她們合作的這個網站練習回音法！
3. cSubtitle: 如同前面所說，此網站能免費幫你將音檔轉成文字檔，我剛好在考試前兩天用滿5小時的額度XD有餘裕、想省下時間的人，可以直接升級ChatGPT，我認為會更有效率！
五、延伸閱讀
托福、雅思大解析：哪個考試適合你？最新內容、技巧、費用一次看！
想讓英語口說更流利？每天10分鐘，用「回音法」打造流利口音！
2025最新雅思考試實戰心得：從考場細節到口說流程，助你穩拿高分！
IELTS 口說攻略｜考試流程 + 高分技巧 + 範例，一次搞定！
希望這篇托福簡介文能夠幫助到大家，未來，我也會陸續分享各大題的題目介紹與攻略，衷心希望能為同樣替托福奮鬥的你，帶來幫助與希望！祝福各位在檢定、求學與英語學習的路上，越來越順利、收穫滿滿。
如果您覺得這篇文章有幫助，
又或是對小芝女其他英文學習、好書閱讀、歐洲旅行、美食日常等內容有興趣，
歡迎按下喜歡、加入小芝女的沙龍，偶爾也能花39元請我喝杯咖啡。您的支持，能鼓勵我持續產出更好的內容！
更多英語學習資源，歡迎逛逛我的沙龍房間：🔤英文學習Ｘ翻譯
更多交換攻略，歡迎逛逛我的沙龍房間：🇳🇱 萊頓大學校級交換
更多國際新聞，歡迎逛逛我的沙龍房間：🌍國際新聞
更多歐洲旅遊攻略，歡迎逛逛我的沙龍房間：🧳旅行攻略 X 心得
更多歐洲交換遊記，歡迎逛逛我的沙龍房間：🧳旅行攻略 X 心得
更多閱讀心得與自我成長相關文章，歡迎逛逛我的沙龍房間：📖閱讀心得 X 自我成長
更多美食開箱，歡迎逛逛我的沙龍房間：🍷臺灣美食Ｘ旅行
更多心理學省思，歡迎逛逛我的沙龍房間：💙生活中的心理學
更多生活省思，歡迎逛逛我的沙龍房間：💡生活紀錄 X 省思
