早上起床的時候，若身體感覺神清氣爽，情緒就會非常的開心。但是若起床的時候，身體感覺沒有那麼良好，情緒就會非常的鬱卒。
因此我就常常在想，為什麼我的情緒，會讓身體表現出的好壞所左右呢？
記得上課時老師曾經說過，何謂覺知？就是我們會發現很多人沒有覺知力，他們是被情緒操控的動物，他把人生的搖控器放在別人手上。
別人如果罵你，你就抓狂。我讚美你，你就高興。你就像個傀儡，用遙控器按下，他要你怎樣，你就怎樣，你完全沒有招架的能力。
我罵你，你就生氣，我讚美你，你就高興，你把你的情緒遙控器放在對方的手上。所以你就變成了機器人，因為你把你的情緒、你的思維的遙控器交給別人。
所以身體所表現出來的好壞，那是變化的一種，而變化是幻相的本質之一，所以活在這個幻相世界就要接受變化。因為身體不是我們可以操控的，我們對它是無能為力的。
所以當我知道我不是這具身體時，我就把遙控器收回來，我是自己情緒的主人，我是自己思維的主人，因此我的思維、情緒、觀念，就再也不會受到身體的影響。
