與麵湯的對話:每週分享的情緒垃圾桶

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安妞阿~大家好歐我是在方格子潛水的麵湯

第一次想要打個小文章來個大家聊天~~

一周發兩個貼文來給大家鼓勵吧

當大家的情緒垃圾桶

如果不嫌棄歡迎大家來丟垃圾

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麵湯的湯碗
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【情緒垃圾桶每個人乘載的額度有限,別讓他超載了,適時地蓋上蓋子,想辦法清除情緒垃圾桶裡面的垃圾,像是想辦法將垃圾變黃金(轉念),或是想像放一把火把裡面的垃圾燒掉(刪除),讓那些負面的訊息隨著裊裊炊煙消失殆盡。】
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找朋友傾訴,並不是倒垃圾的意思,應該沒有人喜歡被倒垃圾,而是「一起整理」,所以你說的時候要稍微整理過。 情緒的原始狀態倒給朋友,那就好像拿一桌打翻的湯湯水水給朋友看,他是你朋友,當然會急著去收拾;或許你說,「我說我的,你不要在意」,那很難啊,朋友關心你,本就會下意識去承受跟你一樣的負面感受啊。 。
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以上是我們朋友間的聊天,覺得應該也有不少人也會有類似狀況,因此提出. ..
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背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
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面對負面情緒怎麼辦? 反覆的負面想法與情緒構成的循環,用錯誤的方式思考、產生負面情緒又再一次進入問題中掙扎,在心裡的情緒海中載浮載沉、無法掙脫。「強大內心的自我對話習慣」就是要交給你和自己對話的方法,讓你可以轉化心情、重新獲得自由的靈魂!
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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請記得多信任那些來傾訴的人一些。對於自己的煩惱,他們最終總要靠自己的力量找出解決的辦法,而且他們會的,因為這是他們人生的課題,你也有你自己的。
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我停留在「方格子」裡的時間較長,「方格子」是我的情緒轉運站,因為在格子裡遇見很棒的格友們,就像單獨在偌大的火車站裡,鄰座的客人突然抬頭與妳四目交接,對妳點頭微笑,親切地給予問候、鼓勵與讚美,內心裡湧上滿滿的溫暖。感謝有你們
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