從心出發：專注當下，成為生命的主人
早晚各一小時靜坐內觀，已持續三年十個月……
自2021年1月1日至今，2024年11月1日
我發現，「靜坐內觀」已成為我生活的一部分。一天24小時，留2小時給自己，真的是一種幸福！
10月31日，我在YouTube上聽到林清玄的文章，裡面這段話讓我印象深刻：
一個人到了30歲，要把全部的時間用來覺悟！
我不禁一驚，那一年我剛好30歲。再往下聽，林清玄寫道：
一個人到了30歲，如果沒有把全部的時間用來覺悟，就是一步一步走向死亡的道路。
當時，我並沒有覺得自己有任何覺悟的跡象。於是，我開始努力追尋，放下一切，走進佛教的世界，在山中閉關三年。後來我研究了印度哲學，才了解到，當時的印度人平均壽命僅39歲，因此30歲已經接近生死邊緣。
林清玄開啟「覺悟」之道，雖然來自於一個錯誤，但是很美麗！
覺悟究竟是什麼？
覺，就是學會看見；悟，左邊是心，右邊是吾，我的心就是悟。覺悟，便是學會看見自己的心。
靜坐內觀就是讓你學會看見自己的心！
我想著，在百歲時代，今年才56歲的我，希望健康活到120歲，也就是還有64年光陰。我決定壯遊世界，不遺憾、不後悔地度過這一生！
要成為生命的主宰者，需做到以下幾點：
1. 靈活掌控精力。 該休息時休息，該發揮時全力以赴，能量運用得當。
2. 專注於重要的事。 把時間和注意力集中在真正重要且必須完成的事上，不為瑣事分心。
3. 掌控節奏與方向。 重要的事，不論多忙、夜再深、身體再疲憊，都要完成。若無法掌控人事物，則會被人事物牽著走，失去生命的節奏和方向。
4. 站在因的位置。 讓一切從我而起，但這個「因」必須是善因，才能迎來善果。
5. 全然地活在當下。 給他人真正的價值，實現全方位的圓滿人生。
幫助他人使我獲得更大的能量，而更大的能量帶來更大的能力；更大的能力又讓我能夠幫助更多的人。
開啟無所不成、無所不能的三把金鑰匙：
相信、專注、次數！
願我的悟+你的悟=更好的悟道
