寫給自己的瑣碎情緒，1993~2024的追憶日記。
5.
如果對一個人
對一件事
不期待、不在意
你會
變得
聰明一點。
我說的
‘’不在意‘’
需要練習。
‘’不在意‘’
你會有
袖手旁觀的
高視角。
不可思議
竟能把
處境
看得
更清楚。
淡漠一點
覺察當下
你會
懂我的意思。
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寫故事的愛同學
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寫作是消化情緒的過程
可以靠近自己所思所想的核心
然後遠離自己執念
梳理、沉澱、放下。
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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人到了12月總是感觸無限,除了享受當下的12月的美好以外,就是猛然回首,那些要做而沒做的,該實現而沒實現,想完成卻沒能完成的......湧上心頭,還浮現腦中,既是懊悔又帶點....這時間的流逝,真的....很無情。
閱讀,真的讓人心智改變很多,首先～
你會檢視你原來的樣子,然後去改變成你現在的樣
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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回不來的美好時光，
還無法徹底放下心中執念的話，
那就不要去回想，
才不會受傷。
Btw,
果然，有練習，有進步嗎？
我現在有進步到，
能控制自己的腦袋瓜，
不要去想！
「就放空！好嗎？」
「好！」
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1.開拓視野
死亡教會我們的事
是否算過，今天的自己是多少好運累積而來?
生命何其脆弱，突發事件可能導致巨變。
能有今天是因為好運，凡事放輕鬆體驗生命。
有時人生像一場荒謬的考試
生活中難免會碰到莫名其妙又荒謬難解的情況。
需保留修正的彈性，這一刻的決策，下一刻已不適用。也別因擔心
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2/20（一）
用30天重新愛上自己整合 (中）
第十一堂：如何不自責(二）
『喜愛的金句』:
觀看念頭，
而不是去壓抑、
對抗念頭
【短心得】:
純粹就是看著念頭跑，
不做補腦動作
過程中，
不認同也不推開
第十二堂：如何不自責(三）
『喜愛的金句』:
想教出不自責的孩子，
父母
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努力的你這週還好嗎？✧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
如果對於目前的狀況感到迷惘困惑，
請不要害怕關閉控制模式，
希望你能暫時先放下過度思考，
保持覺知與維持內心平衡，
好好覺察身體的感受，
單純體驗這個過程，相信自己能順利通過。
⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹
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★「我還不是為你好。」
「你以後就會感謝我。」
「辛辛苦苦養你有什麼用？」
為什麼我會因為這些話語內疚不已？
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在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
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