「生命的安排，在這個時點，對我們是最剛剛好的學習，也不用去多分析或期待。不管多好，不管多壞，都是剛剛好。我們唯一可以決定的就是—心的狀態是清醒還是昏迷，是把握這瞬間，還是讓這瞬間把我們帶走，以為眼前的一切都是真實。其實，表面的好壞都還是人基於制約或業力的判斷，跟整體、跟真實一點關係都沒有。」— 摘自 楊定一《我是誰？》
現在所經歷的就是最需要的，現在所擁有的就是最好的，對你「一切剛剛好」。
「你怎麼詮釋是你的因果。」
我們對某件事情的判斷或詮釋，往往受到過去的經驗、觀念和習氣（業力）影響。
覺察到自己如何詮釋一切，才是真正通向自由與解脫的關鍵。
真正的覺察並非放棄判斷，是意識到自己的詮釋並非真相的全部，而是基於某種制約或業力。
當我們能清楚看到這一點，便有機會超越慣性。
這時也多了一層自由，讓我們有能力在每一個當下重新選擇，不再被習氣或制約束縛，而是以更廣闊的視角去面對生命的挑戰，從而改變因果的流轉。
當超越對「好」與「壞」的執著，我們不再只是被動地回應生命，而是能夠看見每一刻的真實價值，並在其中學習生命為我們量身訂做的功課。
