練習「懸而未決」:培養鬆弛感的重要課題

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❤️❤️心旅(04)❤️❤️

懸而未決


很多時候,我們總是處於一個「急躁」的狀態,想要事情現在就有結果,當事情的發展不在自己的節奏裡,像是問題一直得不到解決,就會出現焦慮,煩躁的內耗情緒。

 

當事情有了結果,對方有回應,就會瞬間踏實了。會發現自己的情緒被事情和他人帶著走。 你似乎好像已經失去了對自己的掌控,也許你還會因為自己無法掌控自己產生了種種負面的情緒而更加難過。


可以刻意鍛煉,讓子彈飛一下,學會接受這種懸而未決的狀態,也許在讀這篇的你想說為何會有這樣的主題內容,因為今年素食先生給自己一個特別的禮物“鬆弛感”易緊張、急性子的素食先生更需要鬆弛感,這與懸而未決的狀態極為重要呢,這也是給自己今年的重要課題之一。


世界上的很多事情,開始和結束都是短暫的一瞬間,懸而未決是常態。不刻意,自然而然由內而外地散發出來的沉澱感。


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素食先生vegan220206的身心靈成長
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