你聽過詹姆斯‧克利爾寫的《原子習慣》嗎？這本書被翻譯成 55 種語言，影響超過 500 萬人，而我就是其中之一。書裡講到「複利」的概念，意思是，即使只是微小的改變，長期下來都能累積出驚人的成果。重點就是：「每天進步 1%，一年後，你會進步 37 倍；但如果每天退步 1%，一年後幾乎就歸0了。」
三年前，我決定試試這本書的方法，利用書裡提到的「身份認同」和「行動四法則」
-讓提示顯而易見
-讓習慣有吸引力
-讓行動輕而易舉
-讓獎賞令人滿足
結果，我不只成功養成了閱讀 & 投資的習慣，還戒掉了 15 年的煙癮。
關於閱讀 & 投資，我這樣做：
身份認同：告訴自己「我是靠閱讀和投資，達到財富自由的人。」
讓提示顯而易見：把財經書放在客廳餐桌上，每天經過都能看到。
讓習慣有吸引力：想像未來財富自由的生活畫面。
讓行動輕而易舉：先從每天 10 分鐘開始，讓閱讀變簡單，之後再慢慢拉長時間。
讓獎賞令人滿足：看完書就滑手機 10 分鐘，讓自己有個小確幸。
至於戒煙，我這樣做：
身份認同：告訴自己「我是個不抽煙的人。」
讓提示難以出現：把煙藏起來，不讓自己隨手就拿到。
讓習慣難有吸引力：多看抽煙導致肺部變黑的圖片，讓自己打從心底抗拒。
讓行動更加困難：把煙和打火機放在不同角落，想抽還得先翻箱倒櫃。
讓獎賞令人滿足：只要一天少抽一根，我就存下 50 元，看著錢慢慢變多，增加成就感。
這些改變，完全來自《原子習慣》的核心概念——「每天進步一點點」。
很多人會說：「每天閱讀，好難！」或「要戒掉 10 幾年的煙癮，怎麼可能！」但其實，關鍵就在於一點一滴的累積。
想想看，如果讀完一本書，你就能財富自由，你會不會馬上去讀？如果抽完一根煙，你就會馬上死掉，你還會不會抽？問題是，這些事情不會立刻發生，所以很多人總覺得「沒差」，然後繼續拖延。
但如果你願意換個角度想，知道好習慣會讓你未來越來越好，而壞習慣可能毀了你的一生，那麼，現在開始「每天進步一點點」，就是最好的選擇，當然這句話也成了我的生活哲學。
所以看完這篇文章，你可以思考：
「你今天做的每個選擇，都是在決定未來的你，是更好的自己，還是更後悔的自己？」
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