看完《把自己重養一次》這本書，我腦海裡最先浮現的念頭是：「親愛的，你接納你自己了嗎？」
這本書不像教條式地告訴你該怎麼做，而是用非常溫柔的教導方式，讓我重新看見自己內心深處那個從未被好好照顧的自己。
書裡談到：重養自己，並不是為了推翻父母的養育之恩，而是要讓我們能夠換個角度看見——其實為了養育我們，他們已經竭盡全力!
每個原生家庭都有自己的限制與文化，不是誰對誰錯的問題，而是，是否可以相互理解的開始。
書中提到演員楊冪的一段話，讓我印象深刻她說：「你的原生家庭好還是不好，其實都有缺失。如果原生家庭不好，你就缺少愛；如果很好，那你就缺少歷練。你在你的原生家庭裡沒上過的課，終究還是都要補上的。」
而我們能做的，不是抱怨，而是學會用自己喜歡的方式，把自己重新養一遍。
重養自己，是為了讓生命重新有選擇的力量
書中有一句話說得很直白：「成年後你要養的第一個孩子，是你自己。」
這不是一句口號，而是一個真實的提醒。
我們都曾為了適應社會、迎合期待，努力變成一個「被喜歡」的大人，但在這個過程中，很多人都漸漸忘記了自己內心的感受。
我過去總是很努力地想被所有人認同，拚命完成別人眼中的「應該」，卻從未停下來問過自己：「我真正想要的是什麼？」
所以當我讀到「你要沉浸的做自己，用心留意生活的美好，專注當下」這句話時，就像有人輕輕拍了一下我的肩膀，告訴我：「可以了，現在是你自己的時間了!」
這本書不只是一本的療癒的書，它更像是一本陪你重新思考人生日常的地圖。
而看完這本書後,我開始的行動是練習「回到自己,讓自己擁有專屬於自己的時間」
我開始學著安排自己的節奏：
🌿 每天早上起床後的英文抄寫時間
🌿 每日30分鐘的運動
🌿 給自己一杯茶與一本書的Me time
我不再那麼在意別人說了什麼、期待了什麼，而是開始問自己：「我今天好嗎？我想怎麼過這一天呢？」
或許這些習慣不一定馬上改變人生，但它們正在悄悄地改變我與自己的關係。
現在的我，只要好好吃飯、好好工作、好好生活對我來說就足夠幸福了，我想這是我開始學習接納自己後，宇宙給我的祝福吧🥰
這本書，值得你給妳自己一個擁抱自己的機會
如果你曾懷疑過自己、曾為原生家庭的傷感到痛苦，或是你正站在人生某個模糊交界，不知道如何向前走——這本書會是一盞溫柔但堅定的燈，照亮你內心的力量。
因為你不需要變得完美才值得被愛，
你也不需要活成某種樣子才值得被認可。
你隨時隨地可以選擇重新養育你自己，溫柔地陪伴那個小時候沒被好好照顧的你。
願你也能找到自己喜歡的方式，過你真正喜歡的人生。
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