天啊～又到了每月的受苦日啦😭
小羊每次遇到生理期的第一天，身體都像被小卡車輾過一樣難受，小腹好像被人重重揍了幾下，頭也暈暈的，整個人疲憊得像電池沒充電，一睡就十幾個小時以上。
最讓人崩潰的還是——痘痘！！
每次生理期來，小羊都很怕一覺醒來，臉上又多了不知名的痘痘，還特地長在最醒目的地方，好像在對我招手說：「嗨～我又來囉！
🩷 小羊的生理期求生 3 招（親測有效）
為了不要每個月都被KO，小羊有幾個私藏的小方法分享給妳們：
1️⃣ 熱飲補身體，安撫小腹
生理期當天我會喝熱可可、桂圓紅棗茶，讓肚子暖起來真的有差；平常也會在經期前幾天開始喝四物飲，讓身體先打好底。
2️⃣ 轉移注意力最重要
痛到快抓狂時我會選擇看動漫或喜歡的 YouTuber 的影片，轉移快崩潰的神經。不然一直專注在疼痛上真的會瘋掉！
3️⃣ 睡覺就是最好的修復術
累了就睡，不硬撐，讓身體有機會好好修復。有時候睡一覺起來，整個人真的會好很多喔！
💬 妳的生理期也有這些小劇場嗎？
肚子悶痛、長痘痘、頭暈、暴躁，還是想大吃甜食（這我也會XD）？
歡迎留言和小羊分享你的經期小劇場，我們可以一起取暖、一起度過這段「少女專屬的磨練」🧸
📮 廠商爸爸媽媽們～歡迎合作喲！小羊會用真實又溫暖的方式說故事，也很會照顧品牌形象唷🌷
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小羊生理期
